Dentro do acampamento de Joseph Parker: Mail Sport descobre como treinar como um boxeador de peso pesado … e revela a chave secreta do ingrediente para seu sucesso

Quando chegamos a Dublin, o ar estava espesso com a história, as ruas alinhadas com bares, além de poesia, e aquele inconfundível charme irlandês. Mas não estávamos aqui para passear. O Mail Sport encerrou para entrar no mundo de Joseph Parker, um homem em uma missão antes de seu confronto com Martin Bakole neste sábado.

A 30 minutos de carro do centro da cidade, chegamos ao nosso hotel-e a partir do momento em que entramos, sabíamos que estávamos no lugar certo. O grande castelo que virou hotel era um refúgio para casais aposentados, desfrutando de uma escapada pacífica. Mas espalhados entre eles estavam algumas figuras imponentes de um metro e oitenta e quatro com braços como troncos de árvores. Não há prêmios por adivinhar quem eles eram – Parceiros de Sparring de Parker.

Às 10h, fizemos o nosso caminho para a academia de Parker, a apenas cinco minutos do hotel. A primeira coisa que notamos? O frio. As paredes, adornadas com pôsteres de grandes nomes irlandeses de boxe – incluindo o treinador de Parker, Andy Lee – pareciam ficar no frio.

Felizmente, Lee veio em socorro. Ele arrastou dois enormes reciações a gás, disparando aquecedores em cantos opostos da sala, transformando a academia de uma caixa de gelo em um forno.

Então veio Parker. Ele se abaixou sob o quadro da porta quando entrou, seu tamanho mais perceptível do que nunca. Maior do que em sua última luta, mas de alguma forma mais magro. Um paradoxo ambulante, já que ele estava carregando pelo menos 20 quilos extras.

Sempre o cavalheiro, Parker percorreu a academia, apertando as mãos, brincando piadas e abraçando Lee, o peso médio irlandês Paddy Donovan e seu primo Kevin – que se tornou parte do acampamento unido.

Mail Sport entrou no mundo de Joseph Parker antes de seu confronto no sábado à noite

Parker com o treinador Andy Lee, que ajustou tudo, ajustando ângulos, movimento, tempo

Parker estava programado para enfrentar Daniel Dubois em uma luta pelo título mundial na Arábia Saudita neste fim de semana

Parker se empoleirou na esquina do ringue, envolvendo as mãos casualmente enquanto conversava para nós. “Tenho que acertar isso”, disse ele, explicando o quão crucial é o embrulho manual para proteger seu poder. Perguntamos o que estava na agenda. “Trabalho duro”, ele sorriu.

Ele começou com exercícios de ativação, afrouxando os ombros e os flexores do quadril. Então, sozinha no canto azul, ele ficou parado, os olhos se fecharam. Visualizando seu oponente. Vendo a luta se desenrolar em sua mente. Quando a campainha tocou em sua cabeça, ele entrou em ação, Shadowboxing no centro do ringue.

Fiquei ao lado do ringue com Lee, discutindo a confiança recém -descoberta de Dubois. Andy sorriu. “A confiança é boa”, disse ele. – Mas com vista para Joseph? Isso é um erro. Um grande. ‘

Então veio as almofadas. A cada tiro, a cada passo, a cada volta do pé de Parker, era examinada. “Você diz, ele melhora”, alguém murmurou do lado de fora. Era verdade. Lee ajustou tudo, ajustando ângulos, movimento, tempo. Parker ouviu atentamente. A química entre eles era óbvia – não apenas um treinador e um lutador, mas uma equipe com sincronização perfeita.

Entre as rodadas, Parker se concentrou em sua respiração, controlando sua frequência cardíaca. “Acredito que me recupero mais rápido do que qualquer outra pessoa”, ele nos disse. Ele também tinha provas – seu monitor de peito rastreou tudo, sincronizando o telefone na beira do anel, registrando sua frequência cardíaca, esforço, calorias queimadas. Um guerreiro moderno com uma ética de trabalho da velha escola.

A sessão terminou com o trabalho de bolsas. Parker estava encharcado de suor, o vapor saindo de suas costas. Mas não houve desperdício. Lee o empurrou, exigindo mais. Quando Parker finalmente se afastou, exausta, ele pegou um shake de proteína, mudou o topo e estava indo para a casa para almoçar.

A vida do acampamento de Parker é simples. Ele compartilha uma casa com seu treinador e nutricionista da S&C, George Lockhart, seu primo Kevin e sua videógrafo Kelly. Sem distrações. Apenas treinando, comendo, se recuperando e repetindo.

Dentro da cozinha – pequena, mas eficiente – Lockhart nos falou através da refeição de Parker: batatas, carne moída e vegetais. Ele plantou três tigelas, ajustando porções como Goldilocks e os três ursos. Um tamanho razoável para si mesmo, maior para Kevin, e depois … Parker’s. Um prato tão grande que parecia pertencia a uma espécie totalmente diferente.

Parker compartilha uma casa com seu treinador e nutricionista da S&C George Lockhart

Dentro da cozinha – pequeno, mas eficiente – Lockhart nos falou pelas refeições de Parker

Depois do almoço, era hora de força e condicionamento. Fomos para uma academia local

Todos se reuniram ao redor da mesa. Kevin disse uma rápida bênção e, em seguida, a comida desapareceu a uma velocidade que apenas um boxeador de peso pesado conseguia gerenciar. Perguntei a Parker se comer isso era difícil. Ele riu, limpando comida na boca. ‘Não, estou sempre com fome.’

Depois do almoço, era hora de força e condicionamento. Fomos a uma academia local, onde Parker, Kevin e Donovan treinaram juntos sob o olhar atento de Lockhart.

Eles começaram com o trabalho do tendão, rolando os pés para frente e para trás em uma bola de ioga enquanto levantava os quadris do chão. Em seguida, tábuas laterais com rotações pesadas. Nos cabos a seguir, adicionando resistência enquanto joga socos. A equipe terminou com o trabalho central – magro, cansativo, mas essencial.

A certa altura, Parker estremeceu através de um exercício, dando -me a oportunidade perfeita para zombar. Ele sorriu, limpou o suor da testa e decidiu que era a minha vez. ‘Vamos lá’ ‘, ele riu, apontando para o chão.

Apesar de estar vestido com jeans e uma jaqueta, eu não tinha desculpa- fui. Parker, divertido (e um pouco impressionado que eu sobrevivi), me entregou no final.

Na manhã seguinte, estávamos ao amanhecer. Às 6 da manhã, Parker já estava no andar de baixo, pesando depois de começar seu dia com leitura e orações da Bíblia. Hoje foi um grande dia – sparring. E ele se sentiu ótimo.

O café da manhã foi um banquete – seis ovos, três pudins pretos, uma montanha de batatas, picada e, é claro, uma foto final de bicarbonato de sódio – que, de acordo com Lockhart – é um dos segredos do sucesso de Parker.

A parte favorita de ‘Joe de Sparring, Sodium Bicarbonate’, Lockhart brinca sarcasticamente. ‘O bicarbonato de sódio é basicamente bicarbonato de sódio. Nós o usamos porque é um buffer.

Parker desafiou o Mail Sport a se juntar ao seu circuito principal no final do treinamento

Parker pulou no mar irlandês congelante, se joga no Atlântico para um mergulho de 40 pés

Parker realizou o trabalho de ativação no dia anterior a sparring para preparar seus músculos

É um tampão muscular. Ajuda a aumentar a resistência muscular e assim por diante. Você quer obter cerca de dois miligramas por quilograma de peso corporal, mas vou lhe dizer, é a pior coisa de degustação da Terra.

Sparring era “elétrico”. Lockhart chamou Parker de ‘besta’. O suficiente disse. Ele terminou o dia com uma sessão de intervalo na esteira, esvaziando o tanque.

O acampamento de Parker não é tudo o que há – há rituais também. Domingos? Isso é ‘sushi domingo’, onde ele come tanto sushi quanto ele quer. Uma recompensa merecida.

E depois há o mergulho de 40 pés. Uma infame tradição de Dublin – pulando no mar irlandês congelante. Alguns lutadores tomam banhos de gelo. Parker? Ele se joga no Atlântico.

Antes de sairmos, mencionamos nossos planos pós-acampamento: uma bolsa de especiarias e uma caneca de Guinness. Parker, simulado, balançou a cabeça. “Isso é apenas cruel”, ele riu.

Quando encerramos, uma coisa ficou clara – Joseph Parker está pronto. Maior, mais forte, mais inteligente e mais preparado do que nunca. Sem Dubois, um oponente diferente, mas o foco permanece.