Espero dizer que sou do tipo que tentou realizar procedimentos de rotina para me levar por todas as coisas que devem ser feitas em um dia, mas a realidade está longe disso. Como uma pessoa que sofre de doenças crônicas e sobrepostas, ele tenta conciliar um trabalho completo e uma vida lá fora, porque apenas sair da cama parece ser uma grande conquista. Você apertou a guerra entre fadiga permanente e falta de motivos, e se é capaz de atravessar qualquer coisa Fora do meu menu de tarefas, geralmente é um jogo.
Alguns meses atrás, um amigo recomendou tentar pássaro Um aplicativo para me ajudar a criar uma boa estrutura e obter mais do que eu quero todos os dias. Eu já tinha visto anúncios para esse “auto -lepão” em todo o Instagram, e esse era o pequeno lote que você precisava dar. Agora estamos aqui, depois de quatro meses, e eu ainda o uso constantemente como se fosse meu maravilhoso treinador.
Vinch é geralmente seguido, aplicando motivação e animais virtuais de animais tudo em um. Dá a você um pequeno pássaro (bem, “Perb)) Levantar um ovo e cuidar de seu crescimento e aprender sobre o mundo. Tamagotchis.
Cuide do seu avião consiste em usar suas roupas em roupas bonitas, apoiá -las, mudar a decoração em sua casa e enviá -las em pequenas aventuras. Por sua vez, seu pássaro o verificará ao longo do dia, fornecerá palavras de encorajamento e lembrete para concluir seus objetivos e celebrar sua vitória quando as coisas forem realizadas. Eu uso a versão gratuita do aplicativo, que encontrei mais do que suficiente para minhas necessidades, mas também há uma assinatura baseada na abertura de mais itens, uma biblioteca completa de exercícios guiados e muito mais.
Se você quiser olhar para a lista dos meus objetivos, pode inicialmente parecer muito árduo; Existem mais de 20 missões em qualquer dia específico. Mas isso difere em importância e varia das coisas mínimas que eu tenho que fazer para começar um início diário – como deixar a cama, meus dentes escovar e levar o monte da manhã – para aqueles que exigem mais comprometimento, como exercitar ou lavar. Vinch não adota a abordagem de culpa no rastreamento dos objetivos, para que você não fique repleto ou tímido se não terminar tudo na sua lista. Não há realmente nenhuma conseqüência. É sobre destacar o que você é um ato Complete em vez de focar no que você não fez e formando hábitos saudáveis nesse processo.
Você recebe pedras arco -íris para concluir seus objetivos, e essa moeda pode ser usada em várias lojas para comprar roupas, móveis e novas cores para o seu pássaro. Com o tempo, você também pode coletar e elevar os “microtes” suaves como seus plugues também (um tipo de animais de estimação nas neoptivas).
Às vezes, é mais útil olhar para a maior imagem e você pode coletar tarefas como “viagens” para obter um melhor senso de progresso geral em determinadas áreas. As viagens são criptografadas em cores e vêm com recompensas de gradiente, que as ganharão com o nível de marcos com objetivos relevantes. Talvez eu não consiga verificar meu “exercício por 30 minutos” todos os dias por semana, mas os três dias que eu fiz serão contados para a viagem “se mover, em mexer em saudas”. Lá, também poderei saber o número de vezes que concluí as metas relevantes desde que comecei a segui -las.
Basta abrir o aplicativo todos os dias também vem com algumas recompensas. Adoro acompanhar uma corrente e recentemente recebi a mais longa: 32 dias! Embora eu me sentisse um pouco irritado quando finalmente estraguei isso esquecendo de fazer login em um dia realmente lotado, ainda me sinto mais admirado no número de dias sucessivos que me comprometi a aparecer. Isso me fez querer fazer o que é melhor. Também serão elementos talentosos de natureza talentosa e pedras arco -íris como parte de eventos sazonais e para lidar com tarefas diárias, como escrever uma reflexão ou enviar bons sentimentos a um amigo.
O último em particular é uma grande parte, o que torna Vinch muito especial. Existe um forte tipo de energia “estamos juntos nisso” em tudo, e isso é suportado pelos recursos que permitem apoiar e receber apoio de outros VENSHI. Você pode adicionar amigos ao aplicativo usando um símbolo, e seu Piot pode visitar as casas um do outro e trazer uma pequena mensagem ou presente para o outro usuário. Meu amigo e eu vamos de um lado para o outro. Alguns usuários até trocam seus símbolos com outras pessoas on -line para aumentar os circuitos de suporte.
Você pode presentear a versão paga do aplicativo, o Finch Plus, para usuários que talvez não conseguem suportar seus custos, se quiser avançar ao fazer um monte de um estranho. O aplicativo fornece lembrete fixo alguém Ele o desempenha, seja um pássaro pequeno que se comporta como seu fã pessoal ou outro usuário real em Vinci.
Existe um conjunto de ferramentas integradas para ajudar a aprimorar a auto -cuidar, como exercícios de respiração guiada, rotina de movimento e reflexões escritas. O aplicativo perguntará sobre o seu humor várias vezes ao dia e, quando você indica que as coisas não estão indo bem, fornecerá o pequeno “grupo de primeiros socorros” que oferece algumas atividades opcionais para ajudá -lo a trabalhar com seus sentimentos ou gerenciar sua ansiedade no momento (pode ser acessado na lista o tempo todo). Também está associado a um site com linhas auxiliares para apoio emocional secreto.
Eu tentei algumas aplicações de auto -cuidado e produtividade ao longo dos anos, mas Vennish é o primeiro aplicativo que já aderiu por um longo período de tempo. Gosto de como ele pode ser dedicado às suas necessidades específicas, com metas personalizadas e personalizadas, e o componente virtual de baixa petalidade o torna uma alegria para uso. Eu amo meu pequeno birb, Ripper Jr. , E todos os pequenos micropts que costumávamos acumular juntos (aos pontos, para todos os inimigos). Talvez eu não seja uma pessoa que acorde no nascer do sol e realize cinco coisas antes das 10 horas da manhã, mas eu e eu e eu e eu e eu e eu e eu e eu e eu e eu e eu somos Ripper Jr. Ainda realiza coisas.
Este artigo foi originalmente apareceu no Engadget em https://www.engadget.com/apps/this-self-care-virtual-teet-is- heelping-me-ge-y-act-together-160027169.html?
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