Fitbit começa a testar o laboratório de programação de sono personalizado

Depois de se aposentar nos dois últimos testes, o Fitbit está de volta com o laboratório de programação de sono personalizado.

Como vimos anteriormente, Este laboratório Fitbit “Pesquisa seus níveis de energia várias vezes diariamente para analisar suas respostas e fornecer um horário de sono noturno”. Você receberá “tempos de dormir sugeridos e horários de acordar para ajudá -lo a ter a quantidade ideal de sono para atender às suas necessidades para o dia seguinte”.

Começa com um check-in da manhã (Disponível até as 10h) que entra depois que o sono da noite passada é registrado. Esta é uma “pesquisa de 2 minutos com perguntas de múltipla escolha e formato livre sobre o que pode afetar o sono da sua próxima noite”.

Isso é seguido por três Pesquisas diurnas que “peça para você avaliar seus níveis de energia”: “Usamos essas pesquisas para ajudar a calcular suas necessidades de sono para o dia seguinte”.

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Finalmente, há um NOITE NATURAÇÃO Check-in Antes das 23:00, com “perguntas de múltipla escolha e formato livre sobre o que pode impactar o sono da noite e a próxima noite”.

Depois de concluir o check-in da noite para dormir, forneceremos uma programação de sono personalizada.

O horário de dormir e o horário de despertar que você leva leva em consideração “suas dívidas atuais de sono e necessidades de sono”.

Este cálculo é derivado de seus dados da última noite dos dados do sono e de sua pesquisa ao longo do dia. Para obter melhores resultados, preencha o máximo de pesquisas diárias possível.

Os usuários podem ajustá -lo manualmente conforme necessário e fornecer feedback.

Para verificar se isso está disponível para você, o Open Fitbit no Android na guia You e procure uma seção “Fitbit Labs” perto da parte superior. Dado que os testes anteriores foram prejudicados no final de fevereiro, você pode não ver a seção ainda.

Os requisitos completos são:

• Use o aplicativo Fitbit em um telefone Android.
• Estar localizado nos EUA e use o aplicativo Fitbit em inglês.
• Ter pelo menos 18 anos.
• Faça login no aplicativo Fitbit usando uma conta do Google.
• Revise e aceite o consentimento específico do laboratório.
• Certifique -se de ter um registro de sono para o dia. Se você não dormiu com um dos dispositivos listados acima, pode registrar manualmente o sono no aplicativo Fitbit.
• Tenha uma oferta para participar do laboratório de programação de sono personalizado na guia You no aplicativo Fitbit.