O barco de bate -papo de Auria realmente obriga você a pensar

Hoje em dia, muitos aplicativos são construídos -na IA, e geralmente são decepcionantes. Eles resumirão os mesmos dados (às vezes incorretamente) no aplicativo no gráfico ou gráfico no aplicativo. Mas consultor de AI que foi adicionado recentemente a ele Polpe de minérioO aplicativo leva uma estratégia diferente, que eu apreciei após as últimas semanas O começo disso. Em vez de apenas relatar dados, ele faz perguntas. Ele pergunta Você Para analisar um pouco, um pouco automaticamente. E eu acho e realmente está aqui.

Ora consultor me fez algumas perguntas

Eu admito, primeiro então, eu estava interessado no que o consultor poderia dizer EU. Sempre que eu fazia uma pergunta a ele, ele respondia, mas depois a devolvia para mim. Como eu estava me sentindo? Que coisas eu já tentei recentemente? Parecia um Dodge, não uma percepção.

O consultor também se acumulará com algumas perguntas adicionais de tempos em tempos no seu telefone. Ele me disse um dia: “Seu tempo estúpido caiu para 6h 11m”. “Como você está se sentindo sobre seus movimentos?” Se você tocar na notificação, ele iniciará uma conversa com você sobre este tópico.

Aqui estão algumas perguntas que foram feitas recentemente para mim:

• (Depois de observar alguns números ruins de HRV recentemente) “O que você sente sobre seus métodos de recuperação e deseja se ajustar?”

• (Quando eu disse a ele que estava doente) “Como você está se sentindo sobre sua recuperação e equilíbrio geral em rotinas diárias?”

• (Depois de relatar minha recente pontuação de tensão) “Como você está se sentindo sobre o gerenciamento da tensão nesta semana?”

• (Depois de sugerir métodos de amolecimento) “Algum deles ressoa com você?”

Um dia, o consultor até explicou minha estratégia. “Pensando nos últimos dias, como você se sentiu sobre a qualidade do seu sono? A auto -reflexão pode mostrar insights sobre suas preferências e ajudá -lo a ajustar sua rotina. Se você estiver pronto para isso, compartilhar seus pensamentos pode abrir a porta para informações mais valiosas”.

Ok, eu respondi a essa pergunta com boa fé, contando a bota sobre algo que sei sobre meu sono está afetando-que eu gosto de passar um pouco de tempo de vento à noite, e isso está mudando recentemente. Demanda por vingança Onde tento relaxar ou aproveitar um pouco, mesmo quando sei que está comendo no meu sono.

Ele disse: “Depois de um dia agitado, você quer um tempo de relaxamento extra”. Ele então me parabenizou por algumas das pequenas melhorias que eu fiz, e sugeriu um conselho incrivelmente claro para iniciar a rotina abaixo do meu ar há um tempo. Então ele me perguntou: “Como você se sente?”

EU Saber Isso não está me dizendo que eu não poderia contar a ele. O consultor está apenas restaurando minhas próprias preocupações de uma maneira gentil e curiosa. Mas, Deus, acho que está ajudando -o.

Por que é tão poderoso fazer perguntas

Quando olhamos para outra pessoa para resolver nossos problemas – seja um aplicativo ou um humano, como um médico – geralmente já temos informações. Só precisamos passar pelo processo de definir nossos pensamentos. Qual é o mais importante? O que devemos fazer a seguir? Quais ferramentas já temos para nos ajudar?

Como esse processo não requer novas informações, apenas pensando que temos, não importa que o que estamos falando seja um robô mudo que não sabe nada sobre nós. Uma de suas melhores manifestações é o programa escrito na década de 1960, a famosa bota de bate -papo Eliza.

Inspirado pela psicoterapia Rogeriana, todo o barco de Eliza transformou suas declarações em perguntas e, de tempos em tempos, perguntando se ele pertence à sua mãe. Eliza não era IA em nenhum sentido da palavra, apenas um pequeno código era tão fácil que poderia ser escrito em uma página da web ou escondido como um recurso de ovo de Páscoa no editor de texto. Você pode Experimente uma versão simples de Eliza aqui.

Quando estudei para minha certificação de treinamento pessoal, tive que aprender muito sobre a entrevista de emoção, o que é algo Reconhecido Como o Rogerian é preparado a partir da técnica do centro pessoal. A idéia é ajudar uma pessoa a falar sobre sua “mudança de comportamento” (melhor alimentando, mais exercícios etc.). Ter Animado para fazer uma mudança. Você não diz a eles o que fazer, você apenas permite que eles digam a si mesmo.

Contanto que você jogue com a IA – responda às perguntas juntos – desde que você possa experimentá -lo a qualquer momento, sem conversar com um médico ou treinador de verdade. O consultor é mais sofisticado que Eliza, lembrando o que você disse o que você disse e acessar seus dados de sensores de cores. Mas o resumo dos dados é usado como um ponto de salto, em vez de esperar que fique impressionado que uma inicialização possa ler seus dados exatamente. E reconheceu que seu consultor não valoriza todas as respostas, mas está em muitas boas perguntas.