Especialistas revelam o motivo pelo qual a Coca -Cola não está correta, embora não haja zero calorias

Pode ter zero calorias e não há açúcar adicional, mas especialistas dizem Cozinhe dieta de acelga Geralmente não é considerado uma bebida saudável.

Estudos anteriores geralmente vincularam refrigerantes dietéticos ao aumento do risco de metabolismo e vasos sanguíneos, entre outros efeitos na saúde.

“Pesquisas mostram que beber duas ou mais bebidas artificiais artificialmente pode aumentar o risco de infecção Doenças de coração e derrameMichelle Rothstein, uma nutricionista de Nova York, disse ao Fox News Digital.

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Outro estudo mostrou que apenas um refrigerante diet aumenta o risco de um coração irregular aumenta o risco de eventos vasculares, Como um derrame.“

Rothstein disse que alguns estudos podem indicar que isso pode ser devido a como os adoçantes artificiais são tratados no corpo e os moldes que produzem. Bactérias intestinaisQue desempenha um papel nas doenças crônicas.

Ela acrescentou: “Muitos dos meus clientes que se livraram da dieta Coca -Cola mencionaram como nunca perceberam a extensão de seu vício”.

Tania Ferreish, nutricionista registrada em Charlotte, Carolina do Norte, indicou. Bem -dito com ganho de peso O risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

Beber certos tipos de café pode trazer alguns benefícios à saúde, mas adições importantes

“Aspartame, o artificial local na dieta Coca -Cola, disse que a Organização Mundial da Saúde pode ter afetado negativamente nosso microbio intestinal”, disse ela em entrevista à Fox News Digital.

O nutricionista da dieta disse que os adoçantes artificiais encontrados na dieta coca -cola podem aumentar o risco de desenvolver diabetes e doenças cardíacas. (Istock)

Muitos especialistas do setor confirmam que o aspartame ainda é seguro para consumo, incluindo a Food and Drug Administration dos EUA.

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Em 2023, a Food and Drug Administration (FDA) emitiu a declaração abaixo em seu site no aspartame.

A agência disse: “O aspartame é um dos aditivos mais estudados no suprimento de alimentos humanos. Os cientistas da FDA não têm preocupações de segurança ao usar aspartame nas condições aprovadas”. “A dessalinização foi aprovada em muitos países. As autoridades organizacionais e científicas, como Health Canada e Health Canada, avaliaram asparttes e também as consideraram nos níveis de uso atualmente permitidos”.

A Fox News Digital chegou à Coca-Cola para comentar.

Alternativas saudáveis ​​para Coca -Cola

Routhenstein recomenda a dieta de refrigerante para escolher mais consciência da saúde.

“Embora possa ser difícil encontrar uma alternativa precisa que atenda ao sabor, carbne e boca, existe o outro Alternativas saudáveis “Eu disse à Fox News Digital”, disse ela à Fox News Digital.

Especialistas dizem que existem alternativas saudáveis ​​para beber o refrigerante diet. (Istock)

Uma das sugestões de Rothstein é a composita de baixo açúcar, que é o chá fermentado que oferece benefícios intestinais.

Freirich repetiu os benefícios do kombucha como uma fonte de probióticos, o que é útil para Saúde intestinal.

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“Você também pode adicionar um grupo de limão ou limão à água a gás, com a adição de vitamina C à imunidade e Saúde do coração,Rothstein sugeriu.

Sparkle Chá verde É outra opção, porque fornece carbonidade enquanto continua a fornecer benefícios anti -inflamatórios, de acordo com a fonte acima.

Um especialista em Fox disse ao Fox News Digital, Kombucha é útil para a saúde intestinal. (Istock)

Para aqueles que preferem bebidas “champanhe”, Freirich também recomenda a escolha de água solteira de Seltzer ou refrigerantes levemente adoçados.

Se você está interessado em cafeína em coca -cola Ou café,Eu sugeri.

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“Esta é uma grande fonte de antioxidantes naturais e alguma cafeína. O chá verde em particular é incrivelmente anti -inflamatório”.

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A melhor opção é a água regular e os especialistas concordam.

“Muitos de nós podem se beneficiar de beber mais água em nosso tempo”, disse Ferreish. “A hidratação é importante para energia, boa digestão, saúde de nossos cabelos, pele e unhas”.