Revisão da lua de pássaros: um dispositivo de respiração sem tela

Eu amo o amor Está dormindo – Cobrindo antes de fluir para o sono fácil e combinar os pés como um pequeno críquete. Exceto por esta última parte – fácil de dormir – nem sempre é para mim. Como um homem problemático, dormir é uma guerra. Estou apenas tentando coletar um corte de pedágio dos meus exercícios respiratórios da vida, estou tentando Rastreamento do sonoE desenvolver um Rotina Para combater as noites de sono. Enquanto eu geralmente sou bom em contar minhas respirações na prática da minha mentalidade, Dispositivo de pássaro da lua Mais gentileza promete se tornar um treinador de respiração pessoal.

Durante algumas semanas, testei o treinador de respiração portátil Moonbird, usando -o para descansar à noite ou se acalmar em momentos angustiantes. Embora essa seja uma ferramenta eficaz, não tenho certeza se vale a pena. Além disso, temos que falar sobre seu … design interessante. Aqui estão todos os meus pensamentos sobre o treinador de respiração do pássaro da lua.

Este é um dispositivo de respiração eficaz e perturbador

Apesar da ferramenta baseada em tecnologia, o treinador de respiração Moonbird é um dispositivo sem distração sem tempo de tela desejado. Para usá -lo, agite gentilmente o dispositivo e mantenha o polegar confortavelmente contra o sensor. Em seguida, o dispositivo se espalha lentamente e se retira de volta ao sinal quando você deve ficar sem respirar e respirar. O exercício padrão dura seis minutos e, em seguida, o dispositivo fecha. Se você decidir terminar o treino em breve, tire a mão do sensor, que fechará após alguns momentos.

Conduzir o dispositivo é realmente alívio. A sensação de espalhar e cair de uma sensação de silicone suave imita a vastidão pulmonar ou o ícone de crescer no estômago e cair com a respiração. A coisa mais importante que eu gosto é que o uso do dispositivo remove o pensamento do exercício. Agora eu não precisava contar os segundos da minha respiração. Em vez disso, concentrei -me nos movimentos superisais do dispositivo, permitindo que minha mente descanse.

Além disso, eu gosto que o pássaro da lua não tenha tela ou luz. Embora eu goste de um aplicativo de meditação ou um exercício de respiração direcionada no meu telefone, não gosto de fazê -lo antes de dormir quando você tenta evitar o tempo de tela. Com o Moonbird, tenho um dispositivo para começar a se exercitar sem mostrar luz azul. Isso também é uma grande vantagem quando eu quero usá -lo na cama. Meu parceiro vai para a cama mais do que eu, então não quero incomodá -los com alguém Barulho Ou a luz quando finalmente deslizo na cama. O Moonbird silencioso e leve me permite usá -lo sem me incomodar.

E o pássaro da lua funciona. Uma noite, depois de sediar um grupo de amigos na noite do filme, eu estava conectado, apesar de estar cansado. Meu cérebro não fechará depois de ler minha noite, então cheguei a Moonbird para seguir o treinamento da respiração e, antes que seis minutos de trabalho terminassem, eu já estava saindo. Provou que realmente funciona nos momentos em que sinto o contrário.

Com o aplicativo, obtenha exercícios de respiração personalizada e feedback biométrico

Você pode determinar qualquer período de exercício através do aplicativo.
Crédito: Pássaro da Lua

Você faz um exercício de respiração? Você pode criá -lo no aplicativo Moonbird.
Crédito: Pássaro da Lua

Moonbird é programado com um exercício de respiração de seis minutos padrão, mas existem outras opções. Quando conectado ao aplicativo Moonbird, você pode ajustar as configurações do dispositivo para dormir projetadas ou ajustar outras amostras de respiração feitas no estilo de respiração. Mesmo se você tiver algo que já funcione, você tem a opção de criar seu próprio programa de respiração. Os exercícios aduaneiros podem durar de 2 a 30 minutos. O único aspecto negativo é que você deve abrir seu smartphone para fazer isso, derrotando o objetivo do dispositivo sem tela. Prefiro ajustar os exercícios diurnos para evitar exibir o tempo de tempo à noite.

Além de outras configurações de pássaros da lua, o aplicativo possui uma biblioteca de respirar, redução do estresse e materiais educacionais da frequência cardíaca. Ao usar o aplicativo, você também acessa feedback biométrico, como a freqüência cardíaca, para que você possa realmente ver os efeitos do dispositivo Moonbird.

O pássaro da lua precisa de re -design

Não se pode negar que a Lua parece um pássaro, mas não é virgem.
Crédito: Samantha Mangino / Mashble

Ficamos por tanto tempo, é hora de abordar o elefante na sala. Moonbird parece um vibrador. Eu e meus colegas pensamos o mesmo quando vimos o dispositivo, e levamos todos os meus amigos ao feedback deles. Foi enfatizado. Vamos claro, apesar de sua forma, isso é Não Uma massagem pessoal. Embora seja tolice admitir, seu design afeta seu uso.

Existem muitas situações em que eu gosto de reunir o Moonbird para um pouco de mente, seja na situação da pressão ou tentando dormir enquanto voa. No entanto, eu ficaria completamente envergonhado de trazê -lo para o avião, sabendo o que poderia ser incompreendido para isso.

O pássaro da lua tem um design alternativo, Lua BuddyQue é projetado para crianças e é muito fofo. Ele não possui biocomback ou controle como Moonbird, mas eu ainda quero que o dispositivo principal seja mais apropriado inflamatório e o público mais apropriado para parecer mais apropriado.

O aplicativo é pequeno e não tem uma tonelada para a oferta

Você pode usar o Moonbird sem o aplicativo e ficar totalmente feliz com ele, mas apenas US $ 199 para gastar em uma prática respiratória. O download do aplicativo abre um novo conjunto de rastreamento de freqüência cardíaca e exercícios de respiração personalizada, mas o próprio aplicativo é pequeno.

Sempre que eu vou ao aplicativo, é necessário que o dispositivo de pássaro da lua reconecte o aplicativo, que leva alguns segundos e isso é uma dor real. Além disso, possui uma biblioteca limitada de conhecimento em comparação com esses aplicativos Headspace ou calmoEntão, embora o aplicativo seja um bônus adicional, ele não inclui um preço alto no preço de US $ 199 do Moonbird.

O pássaro da lua vale a pena?

Se você precisar desesperadamente de uma ferramenta de respiração de um distúrbio, o Moonbird pode valer a pena.
Crédito: Samantha Mangino / Mashble

Se você quer um dispositivo de respiração perturbado, o Moonbird pode valer a pena. É eficaz e tira o pensamento de seus exercícios respiratórios, mas o custo de outros dispositivos com funcionalidade semelhante é muito baixo. Recentemente experimentamos DODOUm dispositivo de respiração à base de luz, que achamos que era de US $ 60. É difícil considerar Monbird, considerando o custo dele quando tem um design que suspeitamos – e que você não pode usar em público.

No entanto, o design sem tela de Moon Bird é uma grande honra. Se você tentou aplicativos de meditação, farto do tempo da tela e querendo uma alternativa tranquila e perturbadora, o Moonbird pode ser um investimento valioso.