Admito: compro cappuccinos com leite de aveia e croissants de chocolate por US$ 7 antes de fazer algumas tarefas aos sábados. Quando meus amigos se entregam a aulas de ioga e a uma tarde de compras, eles chamam isso de “Meg Day”.
Dezembro Meg é diferente. Como a grande maioria dos americanosNão posso evitar me sentir estressado nas férias. Tenho que apertar meu orçamento para ter certeza de que posso comprar coquetéis com sabor de cranberry nas festas de fim de ano e o macacão Skims de US $ 80 na lista de desejos da minha irmã – ou arriscarei uma dívida de cartão de crédito.
Mas quando está frio, está escuro e os aeroportos estão lotados de pessoas que agem como se nunca tivessem passado por uma fila da TSA antes, preciso de energia extra para cumprir os prazos de final de ano. Então, eu descobri um meio-termo feliz. Continuo com minha rotina habitual de autocuidado quase indulgente, mas estou substituindo atividades que custam US$ 0.
Aqui estão quatro maneiras pelas quais estou reservando um pouco mais de tempo para mim nesta temporada de férias que não são tarefas domésticas e não custam um centavo.
Atrações gratuitas
Todas as cidades em que morei, grandes ou pequenas, estão cheias de luzes cintilantes e eventos comunitários gratuitos ou de baixo custo na época dos feriados.
Em Nova York, onde moro atualmente, os museus costumam designar horários gratuitos ou com desconto. Você pode encontrar outros eventos gratuitos aqui – como aulas de tango, discotecas silenciosas ou observação de estrelas no High Line – com bastante facilidade nas redes sociais.
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Quando morei em Adrian, Michigan, verifiquei sites de faculdades, governos e notícias locais – além de páginas da Eventbrite e grupos do Facebook – para encontrar esses eventos, desde concertos de férias até cerimônias de iluminação de árvores.
Este ano, vou a um show de luzes e a um mercado de Natal no centro da cidade com minha família em Grand Rapids, Michigan. Minha irmã promete que vai me ajudar a não comprar chocolate quente em caneca em formato de bota.
Vitrines
Sonhar com o guarda-roupa do próximo ano em vez de comprá-lo é uma maneira bastante óbvia de economizar dinheiro, se você tiver autocontrole suficiente. Mas ver vitrines é complicado para mim. Nunca poderei resistir a um par de botas Miista com desconto.
Em vez disso, sigo caminhos diferentes para casa para poder ver o maior número possível de ruas decoradas para festas – uma forma diferente de olhar as vitrines com menos consequências financeiras. Às vezes, alguém deixa as luzes da sala acesas e eu vejo árvores perenes adornadas com luzes, gigantescas lâmpadas vermelhas reflexivas e anjos de papel.
Alguns de meus colegas de trabalho realizam atividades semelhantes que ativam seus sentidos, como experimentar fragrâncias, comprar velas ou patrulhar o corredor do supermercado em busca de amostras grátis. É uma sugestão inteligente: Ativando seus cinco sentidos é uma maneira fácil de aliviar a ansiedade, segundo estudos.
Transforme minha sala em um café – ou meu banheiro em um spa
Tenho dois hobbies nos quais sou bom – patinar no gelo e escrever – e pelo menos 12 que tentei uma vez e nunca mais retomei. Eu gostaria de mais tempo para dominar todos eles.
Meu editor teve uma boa ideia: pegue um cobertor aconchegante, coloque sua playlist favorita, prepare uma bebida quente chique e pratique uma atividade de sua escolha por algumas horas. (Nota do editor: esse cara parece muito inteligente!)
Troquei a iluminação do teto por luminárias, coloquei The Beatles e tentei completar um kit de crochê de US$ 25 que comprei impulsivamente online meses atrás. Sentei-me debaixo de um cobertor, tomei um gole de chá de gengibre da minha caneca favorita e me senti recarregado depois de duas horas – embora só tenha completado cerca de três fileiras do meu morango de crochê.
Entre o Natal e o Ano Novo, farei isso de novo – desta vez como um dia de spa DIY, usando os inúmeros produtos de beleza que acumulei ao longo dos anos e que raramente uso.
Meu editor ficará feliz, e provavelmente não surpreso, ao saber que sua sugestão é apoiada pela ciência: praticar algo criativo pode torná-lo um melhor solucionador de problemas, dizem os psicólogos. E o simples ato de brincar pode aliviar o estresse e desenvolver habilidades sociais e resiliência mental, não importa quantos anos você tenha. pesquisas mostram.
Converse com um velho amigo – ou não
As férias podem ser comemorativas, estressantes e reconfortantes ao mesmo tempo, e cada pessoa lida com essa tensão de maneira diferente. Algumas pessoas, por exemplo, se beneficiam ao agendar um telefonema com um amigo antes ou depois de eventos em grupo.
Na verdade, sou o oposto: minhas obrigações sociais e familiares me cansam, porque sinto que preciso estar “ligado” durante a maior parte do tempo para atender às expectativas de todos. Então, nas semanas que antecedem o Natal, eu programo um horário de “olhar para a parede”.
Estar sozinho e em silêncio lhe dá tempo para refletir, processar emoções difíceis e estar mais presente quando estiver pronto para voltar à palavra, professor de estudos religiosos da Universidade da Pensilvânia Justin McDaniel me disse em 2022. Depois de alguns minutos sentado em verdadeiro silêncio, Eu procuro no meu telefone, assisto episódios de Ação de Graças de “Gossip Girl” ou lavo roupa.
O tempo de inatividade me recarrega para que eu possa discutir com minha família sobre qual filme de Natal assistir na véspera de Natal.
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