Álcool limítrofe ’90 DIA FUTURA ESPOSA ‘STAR 85 £ 85 £ 85

De acordo com um auto-aprovado “Alcohol Barterline”, os golpes de perda de peso ajudaram a perder 85 libras, controlando sua fome de álcool e um a dois garrafas de vinho em uma noite noturna.

Shane Harding, 29 anos, lutou com seu peso desde a infância, embebido em escalas 264bs, e ele teve dificuldade em apertar 24 quantidades.

Ele havia tentado todas as refeições do livro, mas seu marido Mert Isken, 30 anos, era casado com um barbeiro e ela estava “confortável” e derramou sobre os quilos.

Shane é o “álcool limítrofe”, e uma noite ele “polirá” duas garrafas de vinho – e bebe quatro ou cinco vezes por semana – o que levou ao acúmulo de libras.

Ele foi ao médico para obter ajuda e disse que ela se diz que “se moveu demais e comia menos”.

Ele começou a pesquisar medicamentos para perda de peso e, em junho de 2024, o MA OUN NUNJARO-A PERDIDA DE PESO JAB-HE comprou pessoalmente de uma empresa farmacêutica-US $ 150 por mês.

Desde o início dos Japs semanais, Shane perdeu a pedra do rio – ela foi do peso de seu objetivo para 168 libras cinco libras – ela passou de 24 para 12 para 12.

Shane já se reservou para uma dobra de estômago e aperto na pele em julho de 2025, para se livrar de seu excesso de pele.

Shane, o criador de Barnstapple de Devon, disse: “O principal efeito que Ma Onna me fez é com o meu vinho.

“Eu bebo três a quatro vezes por semana.

“Agora, eu não anseio por isso. Não preciso disso. Se tomo uma bebida, terei um espelho.

“Dia após dia, eu não bebo álcool. Maa Onjaro mudou completamente minha vida e meu relacionamento com o álcool.”

Depois que a maior parte de sua vida foi ótima, Shane disse que era suficiente e, em junho de 2024, ele procurou um medicamento para perda de peso.

Antes de ir para 15 mg em janeiro de 2025, ele começou a usar 2,5 mg de arremesso.

Shane disse: “Quando eu estava pesquisando medicamentos para perda de peso, pensei que tinha muito para obtê -lo e não perdi muito.

“Quando comecei o OUNJARO, tenho 18º 12 libras e agora tenho 5 libras de atingir meu peso alvo em 12º.

“Eu faço uma agulha por semana – isso custa US $ 38 por semana. É uma navegação suave para mim desde que comecei.

“O único arrependimento que tenho é que quero ter começado em breve. Isso me deu um novo contrato de vida”.

Shane disse que evitaria ir às compras no espelho antes de iniciar o OUNJARO.

Desde o início da perda de peso, Shane disse que estava mais confiante e queria sair para comprar roupas novas.

Shane disse: “Eu sempre fui uma pessoa de bolha e, quando estava no meu maior lugar, senti como se estivesse usando uma máscara.

“Eu me retratei tão feliz, mas eu era horrível em mim mesmo.

“Mesmo se eu tivesse que olhar no espelho, eu poderia chorar.

“Mas agora me sinto com confiança. Estou feliz comigo mesmo. Quero me olhar no espelho.

“Ir para Ma Onjaro é a melhor coisa que fiz. Quero ter feito isso em breve.”

Shane disse que cozinharia “comida inglesa de coração partido” antes de iniciar seus japs ​​semanais, incluindo macarrão, bolsa de cabana e um jantar frito.

Agora ele empurrou a refeição montada em carpa e os substituiu para alimentos com base em proteínas pesadas como uma salada de frango.

Shane disse: “Vou comer uma refeição inglesa muito normal – isso não é necessário para a comida que como, mas em parte do tamanho.

“Faremos uma viagem uma ou duas vezes por semana por conveniência.

“Farei alimentos sinceros como massas, bolsa de cabana e inglês tradicional.

“Vou me levantar e ficar com fome. Depois que a fome estiver vestindo, vou comer alguma coisa.

“Mas agora, essa voz em sua cabeça diz que você está com fome.”

Shane disse que continuaria seu lançamento de 15 mg até chegar ao seu 12º gol.

Ela reduzirá seu tamanho para ajudá -la a manter a perda de peso.

Shane disse: “Acho que alcançarei meu objetivo nas próximas 12 semanas, mas sou pequeno e pequeno, então a perda de peso será pequena.

“Espero ficar por um tempo em Maa Ounjaro.

“Depois de atingir meu peso alvo, reduzirei a quantidade para manter minha perda de peso de seis meses para um ano, se possível”.

Shane disse que estava preocupado com o fato de bater nos quilos novamente, mas acreditava que havia mudado seu relacionamento com a comida e seu estilo de vida para manter seu peso.

Ele disse: “Acho que todo mundo está um pouco preocupado em pesar ou ir para um hábito antigo.

“Espero ter mudado meu relacionamento com refeições e meus hábitos. Posso continuar meu estilo de vida”.

Shane já realizou uma cirurgia apertada em Istambul da Turquia, e uma dobra de estômago e pele, coxa e ‘asas de bingo’.

Para a cirurgia, custa 7 8.750, e Shane disse que queria ter a oportunidade agora quando tinha uma renda disponível.

Ele disse: “Estou ansioso pela cirurgia. Estou nervoso porque nunca fiz uma cirurgia antes disso, então me jogo no fundo do poço.

“Para trás, meu excesso de pele não é sério. Há pessoas que têm eventos sérios.

“As funções permitirão que minha própria pele se sinta mais confortável”.

Pré -alimento –
Café da manhã – Fry – grão ou torrada
Almoço – sanduíche ou embrulhe um pacote suave
Jantar – uma tag Ave com um curry primeiro frango e batatas fritas ou uma cerveja ou um pouco de vinho de copo
ToAST- Posso transformar qualquer coisa em uma torrada- é outro sanduíche ou um envoltório ou uma tigela de grãos ou algum crocante
Bebida – eu morava na primeira cerveja e vinho no suco de frutas e à noite

Então comida –
Café da manhã – raramente tomo café da manhã, mas se o fizer, vou manter uma bebida real (iogurte) com algumas frutas ou ovos ou frutas com uma tigela de iogurte
Almoço – algum tipo de salada de frango ou uma comida saudável restante do jantar da noite anterior
Jantar – Misture fritura, saladas, frango grelhado ou qualquer coisa com proteína fina com vegetais
Lanche – actimel, frutas ou azeitona
Bebida – água, sacudes de proteína e ocasional Bob sem açúcar Kane