Jeremy Renar e como a respiração o ajudaram a evitar acidentes estreitos na nova memória

Oscar Jeremy Renar Em uma entrevista em “CBS Morning”, suas novas memórias, “My Next Breath”, estão abertas a uma entrevista sobre sua dolorosa recuperação de um acidente mortal.

Renar foi esmagado por um Snocket de 14.000 libras Na véspera do ano novo, 2023, mais de 38 ossos quebram. Os paramédicos inicialmente suspeitavam que ele sobreviveria.

“Seu corpo está iluminado e você está se afogando, você está no fogo e, uma vez atingido por tempestades”, disse Renar, descrevendo a dor preocupante que ele esperou pelo tratamento em 45 minutos.

A estrela “prefeito da Kingstown” é a conquista de sua sobrevivência apenas para se concentrar na respiração -abreatia.

“Eu não ia respirar, as bolas do meu olho saíram da minha cabeça e minhas pernas foram torcidas como todo o pretzel”, lembrou. “Vou pensar sobre isso mais tarde. Você vai respirar primeiro.”

Renar disse que estava inicialmente relutante em compartilhar sua história.

“Eu não queria escrever. Só não achei que valesse a pena na minha vida porque vivi”, disse ele. “Foi um evento pessoal que aconteceu na minha garagem. Por que alguém se importa com isso?”

No entanto, ele percebeu o valor de compartilhar suas experiências.

Renar disse: “É importante alcançar tudo o que você deseja em sua vida que está saindo do seu caminho, é isso que eu tinha que aprender”, disse Renar. “Foi meu tolo compartilhá -lo.”

A filha de 9 anos de Renar, Ava, proporcionou forte inspiração para o seu tempo RecuperaçãoNo livro, ele inclui uma carta que escreveu para a escola descrevendo seu momento de orgulho: seu pai depois que o acidente viu seu pai dirigindo para buscá -lo.

“Ele era combustível para melhorar”, disse Renar. “Se eu melhorar, ele melhora. O que eu preciso fazer é melhor para ele.”

Apesar da lesão permanente com mandíbulas quebradas em três lugares e os dentes foram marcados incorretamente, Rena fez um abraço simplificado Perspectiva da vidaO

“Acho que é uma maneira de aumentar o zoom e o foco”, disse ele sobre sua mentalidade de recuperação. “O que eu valorizo? Isso mudou desde o acidente

Quando perguntado o que ele diria para si mesmo em momentos críticos que lutou por sua vida, Rena simplesmente respondeu: “Respire. É eficaz”.

“Minha próxima respiração” termina hoje.