Vírus “Time Dinosaur Time” Tiktok Food Trends Faça adultos esmagar vegetais como bestas pré -históricas

Guie seus dinossauros internos enquanto comem verduras se tornaram Mídia social popular Os hackers esgueiram mais vegetais em sua dieta.

“Dinosaur Time” é a mais recente tendência de comida Tiktok.

Envolve agarrar um punhado de verduras, como alface, espinafre ou couve, enfiá -los em sua boca e depois mastigá -los rapidamente para imitar os herbívoros da era mesozóica.

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O usuário de mídia social @sahmthingsup é considerado por trás do vídeo viral e disse em sua conta Tiktok que é uma maneira de aumentar seu consumo de vegetais.

“Acabei de pegar uma grande quantidade pequena. Comi tudo”, disse ela em parte de um artigo.

O objetivo do “Dinosaur Time” é comer uma porção de vegetais verdes antes de uma refeição. (istock)

As tendências de alimentos Tiktok incentivam a mastigação de vegetais o mais rápido possível para reduzir a tarefa de cuidados paliativos para evitar comer uma parte da cota de vegetais diários recomendada. Então você pode continuar fazendo uma refeição mais agradável.

“O tempo de dinossauros é mais sobre a meta do que o processo”, compartilhou o usuário da Tiktok em seu site de mídia social. “Esse objetivo é apenas pelo menos uma porção”, disse ele. Vegetais verdes Idealmente, rápido antes de comer enquanto guia os dinossauros famintos. ”

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Ela apontou: “Esta não é uma refeição substituta”.

Muitos seguidores influentes de mídia social parecem felizes em incluir esse estilo de vida nos hábitos de refeição. Alguns dizem que até seus filhos agora estão pedindo vegetais da maneira louca dessa alimentação no estilo de dinossauros.

Algumas pessoas influentes dizem que até seus filhos estão comendo vegetais nesta maneira louca de alimentação no estilo dinossauro. (istock)

A Fox News Digital entrou em contato com o Tiktok TrendSetter para mais comentários.

Alguns nutricionistas registrados disseram aos números da Fox News que o tempo de dinossauros é uma maneira única de obter nutrição.

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A NUSTRITIISTA E NUSTRITIONISTA E COMÉRCIO REGISTRADA DA PENNSILVANIA, PENNSYLVANIA Registrada nutricionista e grupo de comércio.

“Se você finge ser um dinossauro ou um coelho para fazer um lenço que lava as folhas verdes que lhe trazem alegria e mais verduras, pode não haver necessidade de se envolver nessa tendência interessante”, disse um nutricionista registrado. (istock)

Stefanski diz que as plantas são uma fonte importante de materiais indigestos e ajudam a eliminá -los Processo de digestão.

Ela também observou que os vegetais fornecem nutrientes como vitamina C e fibras necessárias para a saúde intestinal.

“Os vegetais também fornecem vitaminas B mais altas, como o ácido fólico, o que ajuda a apoiar nosso sistema imunológico e reduz o risco de tais defeitos congênitos e desenvolvimento do câncer”, disse Stefanski à Fox News Digital.

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Outro especialista disse à Fox News Digital que, embora ela prefere que as pessoas comam vegetais, a tendência de se concentrar em comer verduras folhosas pode ter uma ampla gama de efeitos positivos.

Caroline Susie, uma nutricionista registrada no Texas, disse à Fox News Digital. “Especialmente porque menos de 10% dos adultos dos EUA atendem à ingestão diária de vegetais recomendados”.

Os vegetais também fornecem uma fonte mais alta de vitaminas B, como o ácido fólico, que ajuda a apoiar o sistema imunológico. (istock)

Susie alerta que comer vegetais pode causar gasolina e desconforto inchado, como mostrado no vídeo Tiktok. Ela também disse que os vegetais verdes contêm Vitaminas solúveis em gordura“Isso significa que você precisa absorvê -los com eles (para fazer seu corpo).”

Stefanski observa que o tempo de dinossauros envolve comer vegetais crus, o que pode causar problemas para aqueles que não toleram vegetais crus tão facilmente quanto legumes cozidos.

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“Para pessoas com problemas gastrointestinais (IG) ou que se recuperaram de doenças gastrointestinais, os vegetais cozidos podem causar menos gás e digestibilidade”, disse ela.

“Com o tempo, as pessoas podem se adaptar a muitas fibras e vegetais, mas leva algum tempo para se adaptar.”

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Quando se trata de tendências de alimentos para mídias sociais, Stefanski adverte que, como qualquer conselho alimentar geral que você vê on -line, é importante considerar se tomar medidas para fazer esse exercício em sua própria vida é a melhor meta de saúde para você. ”