Revisei a casa negociada Jim Equip

Por Halteres ajustáveis para Mini Máquinas Cardio para Placas de vibração de todo o corpoAs mídias sociais estão cheias de mercadorias que parecem incríveis em 30 segundos de vídeos. Mas depois de examinar uma variedade de itens modernos da academia doméstica, aprendi que a realidade geralmente não é semelhante ao hype de marketing.

E como alguém que sonha em ser uma academia completamente de Estocolmo por dia, acho importante entender por que os mesmos produtos de fitness modernos estão perdidos. É fácil: a maioria dos equipamentos virais de ginástica foi projetada para vender, não para fornecer resultados de condicionamento físico de longo prazo. Concentre -se no marketing, novidade e reformas instantâneas – ótima para marketing; Derioso para princípios de condicionamento físico que realmente funcionam.

A academia doméstica mais bem -sucedida pode torná -lo chato. Quando você está fazendo compras, deseja encontrar bens versáteis e comprovados que possam não ser dignos do Instagram, mas depois do dia, eles realizam trabalho ano a ano. Você precisa saber antes de clicar neste gadget de fitness da moda “Comprar Now” e, em vez disso, encontrar especificações.

Se não houver resistência ajustada, deixe -a

Especialmente muitos produtos virais Pessoa com cardioOfereça “” para mudar seu corpo “, mas há uma falta de uma característica necessária para esse fim: resistência – a construção muscular requer sobrecarga progressiva. Você precisa resistir lentamente, aumentar o peso ou a intensidade ao longo do tempo. Sem ele, os vídeos de marketing virais geralmente não tornam seu corpo uma nova maneira de mudar seu corpo. Não apoie” promete que esses dispositivos tornam esses dispositivos tão chateados na mídia social.

Encontre o que em vez de:

• Elegibilidade para sobrecarga progressiva: Você pode aumentar a resistência permanentemente com o tempo? Caso contrário, você será o platô rapidamente.

• O limite de resistência: O equipamento ajusta os usuários iniciais e modernos? Uma boa academia em casa com você deve crescer. Caso contrário, não há uma maneira clara de ir além do início da estrela.

• Resistência consistente: Para cardio, não se preocupe com o passo da escada que É apenas um humor. Você é melhor com um Almofada de caminhada com milha de café. Para força, todo tipo de peso livre, sistema de cabos e Halteres ajustáveis de qualidade Forneça resistência permanente ao longo do movimento.

Especiais face de reivindicações de “economia de espaço”

Essa academia “compacta” que se conecta provavelmente ainda ocupa um local importante do piso e, toda vez que você usa, ele precisa ser coletado. É muito fácil abandonar suas rotinas de condicionamento físico apenas porque o acesso às mercadorias se torna. Ou talvez você pensasse que estava comprando um tamanho de tamanho, apenas para ser enganado Modelos em forma de boneca em fotos de produtos.

Eu amo o amor W50 Pad PadMas é preciso uma boa parte do local dedicado do chão. Eu amo o amor O ajuste do Nobel diminuiMas se eu os guardo no meu armário, eles estarão tendo problemas para sair para reutilizar. Pergunte a si mesmo antes de comprar um pedaço de mercadoria: Onde ele sobreviverá quando eu não estiver em uso? Devo colecioná -lo realista sempre que quiser trabalhar? O cônjuge realmente corresponde ao meu espaço de armazenamento desejado?

Encontre o que em vez de:

Facilidade de uso e sua experiência de treino

Os exercícios fáceis -To -Sotos em vídeos virais podem exigir técnicas, configurações ou posicionamento físico específicos, o que não está imediatamente claro. Percebi que qualquer um dos bens que alegam permitir “centenas de exercícios” geralmente estragam muitas coisas em vez de algo. Habilidade real significa que as mercadorias assumem a liderança sobre os padrões primários de mobilidade, como ajustados pelos halteres ou Banco ajustável.

Eu prometo a você que nenhum hack de fitness vem de algum movimento recém -inventado que você nunca viu nenhum outro esforço humano na academia antes. De fato, este é um excelente princípio de polegar: se você não for pego morto usando um dispositivo na academia, não desperdice seu dinheiro. Da mesma forma, qualquer coisa que pareça muito fácil, ótima de ser verdade – shi, Enquanto sacode sua gordura– Isso é sempre que será.

Encontre o que em vez de:

• Configuração intuitiva: Descubra exercícios básicos que você não precisa assistir a mais de um vídeo do YouTube.

• Indicadores de resistência óbvia: Como descrevo acima, você deve saber exatamente quanto peso ou resistência está usando.

• Plataforma estável: O equipamento que gira, desliza ou requer ajuste permanentemente, mata a velocidade do exercício ou até causa riscos de segurança.

• Pontos de contato confortáveis: Mãos, almofadas e tiras que causam desconforto definitivamente retiram sua rotina.

Qualidade de construção e estabilidade

Muitos itens de fitness modernos são feitos rápidos e baratos para aproveitar o zumbido das mídias sociais. Eles são projetados para ficar bem em vídeos e fotos, não lidam com o uso diário em meses e anos.

Então, como você pode ver bandeiras vermelhas online? Quero ficar de olho nos símbolos da cauda, como componentes plásticos, limites de peso claros, garantia de um ano e formação suspeitamente recente da empresa (verifique quando a marca é estabelecida) em áreas de alto estresse.

Encontre o que em vez de:

• Capacidade de peso: Exceda qualquer resistência adicional que não seja o seu peso corporal?

• Contente: Aço e plástico de qualidade duram; Não faça metais finos e polímeros baratos.

• A parte principal: Menos partes móveis geralmente significam pontos de falha baixa.

• Garantia e apoio: As empresas de fitness estão por trás de seus produtos.

• Nenhuma atualização necessária: Você precisa de compras adicionais para torná -las ativas? Evite cerca de US $ 99 “academia em casa”, que exige que US $ 200 ou mais ativos em módulos, acessórios ou atualizações adicionais de resistência.

O que você realmente precisa na sua academia em casa

A academia doméstica mais eficaz é frequentemente feita em torno de mercadorias comprovadas extraordinárias. Pense neles que você tem peças de base:

• Um barbel com halteres ou pratos ajustados: Eles fornecem sobrecarga progressiva real.

• Um banco forte: Permite dezenas de exercícios.

• Cardio padrão: Antes de qualquer coisa, escolha a esteira clássica ou a almofada de caminhada que afirma “hackear” cardio como um mini -presidente.

• O espaço padrão do piso: Às vezes Exercícios de peso corporal As respostas são!

A partir daí, assim que você prepara sua academia em casa, faça essas perguntas a si mesmo antes de comprar quaisquer mercadorias modernas:

• Eu o usaria três vezes por semana por seis meses?

• Dá um caminho claro para o desenvolvimento quando eu for forte?

• Posso experimentar o tipo de exercício com minha bagagem que já possuo ou em uma academia antes?

• Estou comprando porque funciona ou foi porque o marketing foi forçado?

• O que resolve o problema que não pode resolver o equipamento fácil?

A linha inferior

A indústria de fitness cresce para vender soluções que você não sabe que tem. De fato, a aptidão doméstica eficaz tem consistência com movimentos básicos, não equipamentos revolucionários. A melhor academia em casa é o que você realmente usará regularmente, pode se desenvolver ao longo do tempo e se encaixa na sua vida e no lugar permanentemente.

Antes de cair no próximo gadget de condicionamento viral, lembre -se de que inúmeras pessoas desenvolveram força e condicionamento físico impressionantes com equipamentos básicos e imóveis. Às vezes, a escolha do chato é a escolha certa. Seu futuro agradecerá por escolher mais do que o próprio Flash e o apelo viral.