6 Erros Os casais mais felizes evitam desde o início: terapeuta

Nos relacionamentos, nenhuma ação é muito pequena. Cada pequena mudança que você faz é o problema.

Como terapeuta de casais com mais de 30 anos de experiência, vi parceiros repetirem muitos dos mesmos erros, geralmente sem saber. Normalmente, esses padrões inúteis começaram no início do relacionamento.

Mas não se preocupe se você estiver cometendo alguns erros agora. Mudanças simples, a qualquer momento, podem percorrer um longo caminho para mudar as coisas.

Aqui estão seis tendências comuns a evitar em um relacionamento, especialmente nos primeiros anos:

A maioria das pessoas é. Nós fazemos o que foi Modelado para nós crescendo, ou talvez o contrário.

Enquanto nos educamos como profissionais e pais, a maioria de nós não percebe que precisamos aprender a ser um bom parceiro: lidar com o conflito de maneira eficaz, nos tornar um bom ouvinte, reparar e investir continuamente em permanecer conectado.

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Convido você a se ver como parceiros em treinamento e gastar proativamente o tempo aprendendo com artigos, livros e até terapia.

UM O relacionamento cumprindo, onde o amor continua crescendo, começa quando cada pessoa entende que sua felicidade e realização pertencem às suas próprias mãos, não a de seus parceiros. É exatamente por isso que “relacionamento com eu” é colocado como o primeiro pilar do meu livro, “Um casamento comovente: curando seu relacionamento com responsabilidade, crescimento, prioridade e propósito,“E como base para a construção de amor duradouro.

Quando você investe em autoconsciência, você se prepara para viver de maneira mais autêntica e feliz. Conhecer a si mesmo se torna a porta de entrada para se tratar com bondade amorosa, desafiando-se a crescer e, finalmente, assumindo a responsabilidade por seu próprio bem-estar.

Um dos erros mais negligenciados que jovens cometem caules com a crença de que um bom relacionamento deve ser tranquilo, com o mínimo lutando ou desconexão. O equívoco geralmente os impede de chegar ao aconselhamento mais cedo, porque temem que admitir a tensão signifique algo pior do que realmente.

Mas um relacionamento ou casamento vivo e vivo significa realmente desconectar e reconectar muitas vezes. É assim que construímos confiança e crescemos. Aqui está o que eu digo frequentemente quando os casais entram pela primeira vez na terapia:

“Estou feliz por você estar aqui. Seu atrito não é um mau sinal. Isso significa que você está sendo chamado para crescer. A chave é aprender a abordar seu conflito para ajudá -lo a crescer pessoal e mais perto. Isso tem que Comece normalizando seus desafios e abraçando os problemas que você está tendo, em vez de buscar um alívio rápido ou evitá -los “.

Quando algo sobre seu parceiro fica sob a pele, a inclinação natural é tentar mudá -los.

Sim, é importante abordar questões que estão incomodando você. Mas, na maioria das vezes, há muito foco no que está errado. Quando você sentir a inclinação para criticar ou mudar seu parceiro, pergunte a si mesmo:

• “Eu poderia usar esse momento para me tornar mais paciente, seguro comigo mesmo, tolerante ou incondicionalmente?”
• “Existe crescimento para mim aqui?”
• “Eu faço algo semelhante?”
• “Estou esperando a perfeição?”
• “Sou grato o suficiente por tudo o que meu parceiro é e dá?”

No começo, é fácil valorizar nossos parceiros. Mas garantir que nosso companheiro se sinta a outra pessoa mais importante em nossa vida precisa ser uma prioridade contínua.

A ameaça mais comum que vejo para essa prioridade é quando um casal se torna uma família com crianças. Sogros, trabalho ou muita preocupação com o que os outros pensam às custas das necessidades ou sentimentos de seu parceiro também podem interferir.

Os jovens casais devem estar à procura do início de maneiras simples de lutar pelo relacionamento e fazer com que seu parceiro se sinta querido. Isso pode significar ter uma noite de encontro e uma noite de crescimento, a primeira por se divertir e a última por falar sobre o que está se sentindo bem ou não tão bom no relacionamento.

É importante cuidar de nós mesmos, investir em nossa própria felicidade e nutrir as pessoas em nossos círculos e comunidade imediatos. Ao mesmo tempo, para capitalizar tudo o que um relacionamento pode trazer para nossas vidas, precisamos pensar maior.

Procurar maneiras que você-individualmente e como casal-pode melhorar o mundo adicionar uma dimensão de força e realização de que nenhuma quantidade de satisfação da necessidade pode trazer ao seu vínculo.

Não sinta que você precisa salvar o mundo em um dia. Você pode começar pequeno, como o voluntariado, trazendo uma refeição para alguém que está doente ou acolhendo convidados em sua casa. A idéia é nutrir, como casal, as partes de você que gostam de dar, de maneiras sempre em expansão.

Acho que quando meu marido e eu estamos montando nossas energias em prol de outras pessoas, o espírito de generosidade suaviza nossas diferenças e nos aproxima ainda mais.

Rachel GlikAssim, Edd, é um conselheiro profissional licenciado com mais de 30 anos como casais e terapeuta individual. Ela ensinou e criou workshops para organizações como: YPO, The Kabbalah Center, OneVillage, University of Missouri e Psicoterapia Saint Louis. Rachel também é o autor de “Um casamento comovente: curando seu relacionamento com responsabilidade, crescimento, prioridade e propósito”.

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