Dr. Gabrielle Lyon revela por que a saúde muscular é a chave para a longevidade
A missão da Dra. Gabrielle Lyon é se concentrar na importância da força. “Saúde do músculo esquelético” é Saúde e bem -estarO Dr. Lyon disse em entrevista exclusiva à Fox News Digital.
O Dr. Lyon, médico certificado pelo conselho para “Forever Strong” e autor mais vendido, melhorou a importância das dietas de alta proteína e do treinamento de resistência através das mídias sociais e do podcast “Dr. Gabrielle Lyon Performance”.
O Dr. Lyon é médico de bolsas de estudos e, depois de concluir um doutorado na Universidade de Washington em St. Louis, recebeu outra educação nutricional, que é “uma ciência nutricional combinada com treinamento sênior”.
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A Dra. Lyon explicou que estava frustrada com a desinformação on -line, especialmente em proteínas, o que desencadeou sua missão.
“Abri meu Instagram e alguém estava falando sobre como a carne vermelha causa câncer e mata o planeta. Metabolismo de proteínas Também trabalhei como médico nas costas de casas pessoais e de idosos há anos e sei que a mensagem que eles deram é … é uma questão de vida ou morte. ”
Como resultado, ela se sentiu “responsável” ao lançar o podcast médico “Dr. Gabrielle Lyon Performance”, onde discutiu vários tópicos de saúde com especialistas.
“Meu desejo é ter uma conversa transparente com especialistas em classe mundial. Eles estão realmente trabalhando na ciência. Eles não são influenciadores. Eles são profissionais qualificados, e é isso que precisamos ouvir mais”.
A Dra. Lyon acredita que há “desconfiança global” nos prestadores de serviços de saúde e na ciência, e ela espera melhorar isso através de suas conversas no podcast.
“Temos que trazê -lo de volta à ciência”, disse o Dr. Lyon. “Existem muitos cientistas bons aqui, há muita ciência boa. As pessoas só precisam aprender a integrar e entendê -la”.
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Dr. Lyon Acredite no poder É a chave para a longevidade.
“Se você quiser viver muito, seja forte. Se você quer morrer cedo, o plano se torna fraco.”
Dr. Lyon descreve os músculos como “órgãos de vida longa” e para manter os músculos, eles devem ser treinados Através do treinamento de resistência.
“Não temos problemas de obesidade. O que realmente temos são problemas musculares”, disse Lyon.
Além disso, ela disse que o músculo não é um luxo, mas uma responsabilidade, e concluiu que nossa idade está “depende de nós”.
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“Fraqueza morta”, disse ela. “Corpo e mentalmente fraco.”
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O Dr. Lyon estará na Fox & Friends terça -feira às 6:50 da manhã.
