O iogurte tem benefício inesperado: prevenção do câncer
Um novo estudo publicado em 12 de fevereiro diz que comer iogurte pode fazer mais do que apenas fornecer um delicioso café da manhã ou lanche – isso pode impedir o câncer de cólon.
No estudo, publicado na revista “Biomos intestinais”, médicos e cientistas da Mass General Brigham examinaram dois estudos de mais de 150.000 pessoas que fazem parte de uma coorte há pelo menos 30 anos.
“Nossa hipótese foi que a ingestão de iogurte a longo prazo poderia estar associada à incidência de câncer colorretal diferencialmente por subgrupos de tumores de acordo com a quantidade de tecidos bifidobacterium”, disse o estudo.
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Bifidobacterium é uma bactéria que normalmente é encontrada no iogurte.
O estudo constatou que aqueles que comiam iogurte pelo menos duas vezes por semana tinham “menor incidência de câncer de cólon proximal positivo de Bifidobacterium” do que aqueles que o comiam uma vez por mês ou menos.
O iogurte pode ser mais do que apenas um café da manhã saboroso – pode impedir um certo tipo de câncer de cólon. (Istock)
“Nossa descoberta sugere que a ingestão de iogurte pode ter um efeito preventivo de câncer para o câncer colorretal com barreira intestinal interrompida”, disse o estudo.
O Dr. Tomotaka Ugai, um dos autores co-seniores do estudo, disse à Fox News Digital que não ficou surpreso com os resultados. Ugai é instrutor da Harvard Medical School e membro do corpo docente do Programa de Epidemiologia do Câncer no Dana-Farber/Harvard Cancer Center.
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“Com base neste estudo e em outros estudos, o iogurte pode ser considerado benéfico para a saúde, incluindo a redução do risco do subtipo de câncer colorretal”, disse ele.
Os cientistas descobriram que comer iogurte pode reduzir o risco de câncer de cólon “através da modulação do microbioma intestinal, o que é bastante razoável”, acrescentou Ugai.
As bactérias encontradas no iogurte podem ajudar o microbioma intestinal, disse um pesquisador à Fox News Digital. (Istock)
Se uma pessoa já come iogurte regularmente, disse Ugai, deve continuar a fazê -lo e “talvez mais de duas porções por semana”, se estiverem preocupadas em prevenir o câncer colorretal.
Embora comer iogurte demonstrou ser possivelmente benéfico para impedir o câncer de cólon, uma pessoa não deve sentir que deveria se forçar a comê -lo se não gostar, disse Ugai.
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“Se você não está interessado ou não gosta de iogurte, não se preocupe”, disse ele. “Você não precisa tê -lo. Existem muitas outras opções dietéticas saudáveis, como vegetais, frutas etc., que você pode ter, alternativamente.”
O estudo descobriu que aqueles que comiam iogurte pelo menos duas vezes por semana tinham taxas mais baixas de câncer de cólon. (Istock)
Enquanto Ugai disse à Fox News Digital que era “difícil dizer” se houvesse algum produto que teria um impacto semelhante no microbioma intestinal, como o iogurte.
Um estudo de 2017, disse ele, ligou dietas “ricas em grãos integrais e fibras alimentares” a uma redução de tumores no cólon.
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Portanto, se uma pessoa realmente não gosta de iogurte, ela “pode comer alimentos saudáveis, como grãos integrais e fibras alimentares, em vez disso”, disse ele.
