O recurso de ‘equipes’ de Pelton é incrivelmente bom para eu trabalhar para trabalhar

Eu ensino aulas de spin Em uma sequência de academia, então provavelmente me sinto tendenciosa quando digo que as aulas pessoalmente oferecem benefícios mais inegáveis ​​do que exercícios em casa, mas acho que não estou promovendo as coisas. Ir à academia envolve muitos fatores assados ​​para mantê -lo responsável, desde taxas mensais de associação até pressão social ou trabalhando em um ambiente de grupo. Quando você trabalha em casa, você tem mais flexibilidade, mas pode se suavizar para não se exercitar.

Isso não significa que eu sou contra o exercício em casa. Eu amo o amor Minha bicicleta de pelotão E montá -lo todos os dias, e uma das razões pelas quais acho que a empresa faz um ótimo trabalho em encontrar maneiras de fazer consumidores Querer Para ficar na pista, mesmo quando você se exercita sozinho. Hoje, me alvosei 100 dias de exercícios de Paleton e, embora as linhas sejam eficazes para estimular o cérebro de meu lagarto, Pelton oferece mais do que isso. Ele também inclui um recurso que inclui equipes um recurso que ajuda a competir com ou contra seus amigos ou outros usuários de pelutina. Nas últimas semanas, tenho examinado isso e descobri que as equipes são realmente eficazes na criação de sentimentos desse estímulo.

Como as equipes de pelutina funcionam

Usando equipes, você pode trabalhar em conjunto com os amigos (ou até pensamos estranhos), ou trabalhar em conjunto para o objetivo padrão (digamos, um coletivo de 100 horas de ciclismo em um mês) ou a cabeça de cabeça. Sua “equipe” é um grupo unido por qualquer decisão que você decidir – pode ser seu grupo de amigos ou um grupo de pessoas que compartilham um identificador conjunto, como ser de uma área geográfica específica ou retornar ao exercício após o nascimento. Recentemente. Esse recurso cria um senso de comunidade em um cenário virtual que às vezes pode parecer isolado, e o acesso ao aplicativo Peluten é fácil.

Como configurar uma equipe de Peltin

Para configurar uma equipe de pelutina, Comece no aplicativo Peltin no seu telefone. Com o menu inferior na tela inicial, você verá a sílaba Casa E AulaUm ícone que te permite Rastrear qualquer atividade Na abelha, um Comunidade Ícone e a Perfil Ícone. Tocar Comunidade Ícone (parece que três pessoas pequenas estão juntas) e a próxima tela dará três opções: EquipesPara, para, para,. AlimentarE Desafios Sob ele EquipesQualquer equipe que você verá, e a opção é a sua opção Criar UM

Quando você toca Faça uma equipeVocê será solicitado a nomear, fornecer detalhes, selecionar uma cor para representar o grupo e selecionar atividades de atividades para prestar atenção a cada um. Você pode escolher entre força, ioga, meditação, cardio e muito mais – ou pode escolher “tudo”. Em seguida, indique onde a equipe é da lista das principais cidades ou selecione “em qualquer lugar”. Finalmente, decida se a equipe é pública ou privada. As equipes do governo têm dados de atividade disponíveis para a visão de alguém, e qualquer um pode se juntar a eles. As equipes privadas são mais, bem, privadas, com apenas o progresso que os membros têm. Os administradores da equipe determinam quem tem permissão para ingressar na equipe privada.

Crédito: Lindsay Elphson

Depois de trabalhar com a configuração básica, você será levado para uma página que mostra detalhes da equipe em cinco guias: AnálisePara, para, para,. AlimentarPara, para, para,. DesafiosPara, para, para,. Dados semanaisE Parceiro de equipe. Existem algumas maneiras de incluir colegas de equipe. Toque no ícone com um sinal de slam e plus ou botão. Convide amigos Revise e equipes de equipe. A gravação de qualquer um deles leva você a uma lista de pessoas que o seguem em Peltin, e você dará uma olhada Convidar Botões à frente do nome deles. Você também pode compartilhar um link para convites com pessoas que você não está conectado no aplicativo, para que você possa enviá -lo para um amigo ou publicá -lo no fórum.

Quem pode se juntar à sua equipe de Peltin

Qualquer pessoa que membros do Piloton possa ser incluída em sua equipe de Pelutin. Limite de associação Se você deseja ter equipamentos Palatin (como motocicleta, motocicleta+, caminhada ou linha) e deseja acessar aulas, esportes e outros recursos, se você estiver usando o aplicativo para funcionar como ioga e alongamento, US $ 12,99 mensalmente.

Eu tenho todas as associações de acesso, o que me permite fazer de tudo, desde a seguinte -up também Guia Walk A para jogar no meu telefone Chamado de jogo baseado em morcego na minha motocicleta Tenenbrows. Eu recentemente Começou a testar a motocicleta+– Estão tendo aulas juntas. Formamos uma equipe no primeiro dia, mesmo que pudéssemos fazê -lo sem dois paltones, pois apenas os membros do aplicativo podem participar.

O que você faz depois de criar uma equipe uma vez

Depois de convidar seus colegas, é hora de estabelecer alguns desafios e competições. Sua equipe é uma realidade permanente, mas os desafios e competições acabaram. Eles dizem que você definiu um desafio de uma semana, onde cada pessoa trabalha para concluir os 25 exercícios compartilhados: depois de uma semana, o desafio terminará, mas a própria equipe permanecerá. Você pode desafiar mais de um de cada vez e adicionar novo sempre que a expansão expira.

Crédito: Lindsay Elphson

Existem duas opções ao criar atividade:

• Desafios Faça um “objetivo -alvo comum” no qual todos trabalhem, como a conclusão de um número fixo de exercício, uma viagem de distância fixa ou apenas uma quantidade fixa de tempo para se exercitar.

• Comparação Permita que você determine o mesmo exercício ou objetivos baseados em tempo, mas todos estão competindo entre si para ver quem pode trabalhar o máximo possível no tempo estipulado.

Você pode examinar o progresso em seus desafios e competições na guia Revisão e encontrar uma teoria mais detalhada examinando desafios e guias de estatísticas semanais. A guia Fed mostra todos os treinos. Você também pode enviar hipenses virtuais aos seus colegas através do aplicativo para incentivar tudo.

Encontre uma equipe para participar

Se você não possui um grupo de amigos de propriedade da Pelutin, poderá se juntar a equipes com estranhos. Por Comunidade Guia no aplicativo, toque Busca Botões lá, você encontrará equipes de tendências e equipes governamentais importantes, incluindo diferentes tipos de classificações – os apoiadores Paulo Mama, Tonsoring Day, Menpos, usuários de aplicativos digitais da Pelton e assim por diante. Aqui também está uma barra de pesquisa e você pode encontrar equipes para ingressar no tipo de atividade, localização ou interesse.

Crédito: Lindsay Elphson

Você pode realmente não conhecer essas pessoas, mas elas podem encorajá -lo a se exercitar como estranhos na academia: apenas em seu lugar, até no seu espaço virtual.

Como as equipes do Peluten me mantêm mobilizando

Normalmente, mantenho meu perfil de Pelton em particular porque compartilhei meu nome de usuário em minhas histórias do Instagram quando recebi minha motocicleta e, como resultado, tenho muitos estranhos na lista de amigos do aplicativo e não acho que frequentemente eles precisam ver sua máquina. Por esse motivo, foi um pouco incomum para eu compartilhar minha programação de treino com alguém, embora meu primeiro time consista em mim e meu namorado. Mas depois de trabalhar em um desafio de rodada conjunta para concluir apenas 10 exercícios depois de apenas um ou dois de nós, comecei a me sentir encorajador: se eu não fizesse minha bicicleta, minha beleza saberia-e deixaria minha equipe cair!

O único conhecimento de que o uso oportuno da minha motocicleta pode nos ajudar a alcançar nosso objetivo comum, o que me manteve vibrante e animado para trabalhar. Eu também sou uma pessoa competitiva profunda e, embora estivéssemos desafiando uma rodada conjunta, não a concorrência da cabeça -cabeça, isso me trouxe um leve tiro de dopamina para examinar minhas estatísticas e descobri que, de fato, contribuí para nosso objetivo durante um longo desafio da semana.

A linha inferior

Qualquer coisa que incentive uma pessoa a trabalhar é uma coisa boa no meu livro, mas as equipes de Pelutin são particularmente úteis porque é muito fácil de configurar e tão bem conectado a este aplicativo que você provavelmente já está usando. Você não precisa conectar os horários a ninguém, porque não precisa trabalhar ao mesmo tempo. Todos vocês precisam tocar em alguns botões, convidar colegas de equipe e ir.

Eu não tinha certeza de que seria para mim, porque geralmente me encorajo quando se trata de meu treino, mas descobri rapidamente que ele me atendeu como se nenhum solo pudesse ser um cronograma de rotina. Eu já comecei um novo desafio para meu namorado e para mim. Eu espero ganhar.