O microdosagem está ganhando popularidade com uma nova geração de buscadores de saúde. Esses auto-experimentadores tomam uma quantidade muito pequena de cogumelos de psilocibina ou LSD para tentar reduzir a ansiedade, o estresse e a depressão. Alguns afirmam que a prática lhes dá acesso a alegria, criatividade e conexão que não podem obter de outra forma.
Esta não é uma viagem ácida completa-ou mesmo perto. Se você vê visões, não é um microdose. As pessoas que microdose não fazem isso todos os dias. Em vez disso, eles tomam pequenas doses intermitentemente, em um cronograma ou quando acham que isso pode ser benéfico.
Um pequeno estudo sugere que quaisquer benefícios psicológicos vêm das expectativas dos usuários – o efeito placebo. Mas a ciência ainda é nova e a pesquisa está em andamento.
As substâncias são ilegais na maioria dos lugares, mas a onda de pesquisa científica se concentrou nos benefícios das experiências alucinatórias supervisionadas estimulou o Oregon e o Colorado a legalizar a terapia psicodélica. Abrindo ainda mais a porta para o microdosagem, um punhado de cidades orientou oficialmente a polícia a tornar os psicodélicos uma baixa prioridade para a execução.
O que as pessoas que microdose relatam?
“Comecei a microdosos e, em alguns meses, tive uma sensação geral de bem-estar que não tinha há tanto tempo”, disse o veterano do Corpo de Fuzileiros Navais, Matt Metzger.
Ele cultiva seus próprios cogumelos em Olympia, Washington, onde a psilocibina foi descriminalizada. Tomar pequenas quantidades de psilocibina o ajuda a lidar com o TEPT, disse ele.
Em Loveland, Colorado, Aubrie Gates disse que a psilocibina microdosagem fez dela um pai melhor e melhorou sua criatividade.
“Isso faz você se sentir visceralmente em seu corpo uma nova maneira de ser, uma maneira mais saudável de ser”, disse Gates. “E assim, em vez de pensar com sua mente consciente: ‘Oh, eu preciso estar mais presente:’ Você sente como é estar mais presente.”
O que a ciência diz sobre microdosagem?
Esses tipos de reivindicações são difíceis de medir no laboratório, dizem os cientistas que estudam microdosing.
Para iniciantes, a crença é tão importante para a experiência que as cápsulas vazias podem produzir os mesmos efeitos.
Em um estudo envolvendo pessoas que microdose, os participantes não sabiam até depois se haviam passado quatro semanas levando sua microdose ou placebos habituais. As medidas psicológicas melhoraram após quatro semanas para todos no estudo, independentemente de estarem tomando microdoses ou cápsulas vazias.
“Parece que eu estava realmente tomando Placebos ao longo do julgamento. Estou bastante surpreso”, escreveu um dos participantes do estudo. “Parece que eu consegui gerar uma poderosa experiência de ‘consciência alterada’ apenas baseada na expectativa (na) expectativa em torno da possibilidade de uma microdose”.
Os cientistas não encontraram efeitos duradouros na criatividade ou cognição, de acordo com uma revisão de um punhado de pequenos ensaios controlados por placebo de LSD microdosos.
Um pequeno estudo encontrou vislumbradores de um efeito de pequenas doses de LSD sobre vigor e alegria em pessoas com depressão leve quando comparadas com um placebo.
“Pode funcionar apenas em algumas pessoas e não em outras pessoas, por isso dificulta a medição de condições em condições de laboratório”, disse o pesquisador de neurociência da Universidade de Chicago, Harriet de Wit, que liderou a pesquisa.
O potencial estimulou uma empresa australiana a realizar ensaios iniciais de microdoses de LSD para depressão grave e em pacientes com câncer que sofrem de desespero.
Enquanto isso, poucos estudos rigorosos de microdosação de psilocibina foram realizados.
Os cogumelos de psilocibina são os mais frequentemente usados entre medicamentos psicodélicos, de acordo com um relatório do Grupo de Pesquisa RAND apartidária. Rand estima que 8 milhões de pessoas nos EUA usaram a psilocibina em 2023 e metade delas relataram microdosing na última vez em que o usaram.
Algumas palavras de cautela sobre microdosagem
Mesmo os defensores de microdosagem advertem que os efeitos a longo prazo não foram estudados em humanos.
Outros avisos: produtos não regulamentados de fontes obscuros podem conter substâncias nocivas. E acidentalmente levar muito pode causar sensações perturbadoras.
O projeto sem fins lucrativos da Fireside oferece suporte telefônico gratuito para pessoas durante uma experiência psicodélica e recebeu centenas de ligações sobre microdosagem.
“As pessoas podem ligar apenas para simplesmente processar sua experiência”, disse o fundador do Project, Josh White, que microdossa a planta Iboga e o LSD para “continuar a aprofundar o insight sobre minha vida” que ele ganhou em uma experiência psicodélica completa.
Balazs Szigeti, da Universidade da Califórnia, São Francisco, que estudou microdosagem, disse que pode ser uma maneira de aproveitar o efeito placebo para benefício pessoal.
“É como uma profecia auto-realizável”, disse Szigeti. “As pessoas interessadas em microdosos devem tentar microdosão, mas apenas se estiverem entusiasmadas com isso, se tiverem uma expectativa positiva sobre os benefícios de microdosagem”.
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