Não parece estar no treino? Para se livrar da obesidade teimosa, adote o mantra panacea de Yoga de Swami Ramdev

Big Mian Deewane, não seja assim, ouça -nos o que Hasina quer. Perdeu alguma coisa? Rosto polonês, massageie um pouco, pisa em grande estilo, peito mais estômago. Existe um índice de personalidade da postura. O corpo perfeito é necessário para a postura certa. Isso significa que, quando você se ama, só então poderá se tornar o dia dos namorados de alguém. A primeira condição a se amar é cuidar do seu corpo. Peso corporal perfeito significa ter IMC correto. Enquanto, na realidade, você deve perder peso ou aumentar o peso, ambos são grandes desafios. O peso do peso no intervalo correto é considerado um parâmetro saudável. Se uma criança, adolescente ou adulto está um pouco acima do peso, mas não há escassez de agilidade, o nível de hemoglobina está correto, não é doente, ainda é uma questão de preocupação. Porque um dia, mais peso trará doenças. Em tal situação, é muito importante reduzir o aumento do peso. Mas a pergunta é a mesma, então, como isso é possível? Primeiro de tudo, amarre essas 5 coisas.

A primeira coisa ‘não coma’ significa que reduz a quantidade de comida. Em segundo lugar, ‘não é branco é bom’, ou seja, corra com coisas brancas como arroz, maida, açúcar, sal, batata. Em terceiro lugar, ‘lanches não é não’, ou seja, comer biscoito de chocolate-biscoitos. A quarta coisa continua a beber bastante (3-4 litros) e a quinta coisa deve comer alimentos de fibra. Então, vamos nos juntar ao relacionamento e ao amor, para tornar este dia especial memorável, antes de tudo se comprometer a se amar. Quando você se ama, também cuidará da sua saúde e só então poderá compartilhar o amor no mundo. Como esse ‘auto -love’ mudará sua vida, eles sabem de Swami Ramdev porque, se sua saúde não for boa, você será carregado em seus entes queridos e então quem o amará …

Causa de obesidade

Estilo de vida ruim

FastFood
Bebida carbonatada
Estresse mental
Falta de exercícios
Efeitos colaterais da droga
falta de sono

A obesidade diminuirá, o remédio para panacéias

Beba água de limão da manhã
Tome sopa de cabaça
Comer salada antes de comer
Evite comer pão e arroz à noite
Jantar antes das 19h
Beba água 1 hora após as refeições

Tente perda de peso

Beba chá de gengibre-limão
O gengibre controla a gordura

Reduza a obesidade, tente triphala

Tome 1 colher de chá de triphala com água quente à noite
Triphala melhora a digestão
Perder peso

Reduza o peso, tente canela

Tome 3-6 gramas de canela
Ferva 200 gramas na água
Beba 1 colher de chá de mel

O peso controlará, trará mudanças na vida

Subir escadas em vez de levantar
Não beba café de novo e de novo
Beba água primeiro quando sentir fome
Mantenha uma lacuna de 3 horas em comida e sono

Como acordar de manhã cedo?

Faça seu horário
Corrija o tempo de ouro
Desafie -se
Beba água à noite e durma

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