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As frutas secas são chamadas de tesouro da saúde. Consumir castanha de caju, amêndoas, nozes e passas proporciona muitos benefícios à saúde. Mas há outra fruta seca que é mais benéfica que esta. Estamos falando de datas. Apesar de doce, essa fruta seca traz muitos benefícios à saúde. As fibras, cálcio, magnésio, potássio, vitamina B6 e ferro presentes nele também protegem o corpo de muitas doenças. Deixe-nos contar quais serão os benefícios de comer tâmaras.
