Um clube de fitness em um cemitério do Zimbábue pretende superar a morte um passo de cada vez

Harare, Zimbábue – Ao amanhecer, Nelly Murandwa, 65 anos, trocou seus pijamas por leggings, uma camiseta e tênis. Ela pegou uma garrafa de água antes de ir para um local de treino não convencional: um cemitério na capital do Zimbábue, Harare.

Cercada por fileiras de sepulturas, ela se juntou a outros membros do Commandos Fitness Club em uma sessão de uma hora de agachamentos, pulmões e se estende enquanto a música otimista tocava. Para Mutandwa, a rotina diária é mais do que exercício. É a linha de vida dela no gerenciamento de diabetes.

“Eles estão descansando”, disse ela, apontando para os túmulos. “Eu ainda não quero me juntar a eles. Isso significa que eu tenho que fazer o trabalho duro aqui. ”

Com instalações limitadas de condicionamento físico, como academias em seus bairros, os zimbabuanos mais velhos estão se exercitando sempre que podem para combater o crescente problema da África de doenças não transmissíveis, como problemas cardíacos, pressão alta e diabetes. Outros grupos se exercitam ao longo de rodovias ou linhas ferroviárias fora de uso.

Globalmente, doenças não transmissíveis, que são condições que não podem ser passadas diretamente de pessoa para pessoa, são a principal causa de morte, responsável por 41 milhões, ou 74%, de mortes anuais, de acordo com a Organização Mundial da Saúde.

As doenças não transmissíveis atualmente representam cerca de 40% das mortes anualmente no Zimbábue, de acordo com seu Ministério da Saúde e Cuidados Infantis.

No Zimbábue e no restante da África Subsaariana, doenças não transmissíveis devem ultrapassar doenças transmissíveis como HIV, tuberculose, malária e cólera como a principal causa de morte ou doença até 2030, de acordo com quem.

Anteriormente associada a pessoas mais velhas, as doenças não transmissíveis estão se espalhando cada vez mais para crianças e adultos jovens devido ao tabagismo, uso frequente de álcool, dietas não saudáveis ​​e falta de atividade física.

Isso provocou uma enorme preocupação entre especialistas e governos em um continente que está experimentando o crescimento populacional mais rápido do mundo e abriga sua população mais jovem.

O Dr. Johannes Marisa, especialista em saúde pública em Harare e presidente da Associação Médica e Privada de Privados da Zimbábue, disse que os médicos estão testemunhando “uma rápida mudança” à medida que mais crianças e jovens são diagnosticados com DNTs.

Ele o atribuiu em parte aos estilos de vida sedentários, pois muitas pessoas passam grande parte do tempo coladas às telas de smartphones à custa do movimento físico, além de crescer abuso de substâncias e dietas prejudiciais.

Embora as secas induzidas pela mudança climática tenham deixado muitas pessoas rurais no Zimbábue buscando comida, os comerciantes nas áreas urbanas estão correndo para obter uma parte do mercado de fast food que é amplamente responsabilizado pela obesidade.

Em Harare e em outras áreas urbanas, franquias como o KFC competem com um número de cogumelos de restaurantes locais mais baratos e barracas informais na estrada, mercados públicos e até casas onde se pode pegar um pedaço de frango frito, um hambúrguer ou uma combinação de batatas fritas e batatas fritas por um dólar.

Em resposta, o ministro das Finanças, Mthuli Ncube, no orçamento nacional de 2025, impôs um imposto “modesto” de 0,5% sobre as vendas de donuts e outros alimentos, incluindo tacos, pizza, cachorros -quentes, shawarma, batatas fritas, frango e hambúrgueres por varejistas a incentivar “Escolagens dietéticas mais saudáveis E mitigar a prevalência de doenças não transmissíveis.

Enquanto isso, alguns zimbabuanos mais velhos estão fazendo exercícios físicos.

Para Mutandwa e sua equipe de Comando Fitness Club, os arredores do cemitério são suficientes. Treinada por Joseph Nekati, cujo derrame da mãe em 2023 o inspirou a ajudar os outros, o clube livre se tornou um santuário para fãs de fitness mais antigos. Oito dos cerca de 20 membros do clube são pessoas mais velhas, disse Nekati.

“Eu pesava 86 kg (189 libras) e lutei para me levantar. Eu lutaria para respirar apenas andando em minha casa. Agora, estou com 76 quilos (167 libras) e posso andar longas distâncias ”, disse Susan Gomo, uma avó de 64 anos que administra pressão alta e artrite.

O exercício de grupo também deve incentivar outros idosos a se exercitarem. “Alguns dos meus companheiros de idade estão relutantes”, disse Gomo. “Eles acabam apenas comendo e sentados em casa. Eles podem mudar de idéia quando me veem em ótima forma. ”

Mutandwa disse que adquiriu o hábito de caminhar quando visitou sua filha no Reino Unido em 2022. Ela decidiu experimentá -lo de volta em casa, no Zimbábue, mas as estradas em seu município estavam mal -humoradas e lotadas. Ela fez caminhadas solo em uma colina próxima, mas se sentiu insegura.

No ano passado, ela notou o clube de fitness no cemitério, onde um caminho amplo e bem conservado oferece um local de treino conveniente. Com três de seus vizinhos, ela se aproximou do treinador, que felizmente os levou.

Agora, o cemitério passou a simbolizar Mutandwa e a busca de outras pessoas de viver mais saudável e ultrapassar a morte – um passo de cada vez.

“É sereno, é seguro e temos muito espaço com distúrbios mínimos. Esperançosamente, o conselho (local) pode construir instalações adequadas para nós ”, disse ela, preparando -se para voltar para casa.

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