Auto -avaliação da saúde mental: General Z está realmente fazendo online

A geração Z (nascida entre 1997 e 2012) usa a Internet para fazer seu próprio diagnóstico Saúde mental Os termos, mas não da maneira que se pode assumir ansiedade (ou decisivamente).

UM Nova pesquisa e relatório Uma organização de defensor da saúde mental sem fins lucrativos, a Fundação Média da Local, mostrou que apenas uma pequena parte da juventude geral Z depende totalmente da Internet para traduzir seus sintomas e tirar suas conclusões sobre diagnóstico ou distúrbio.

A maioria dos jovens pesquisados ​​aconselha os recursos on -line, incluindo as mídias sociais, em combinação com a busca de cuidados de saúde mental e tratamento. Os resultados combatem uma história predominante que é A tendência se tornouE normal, diagnostique -se com uma condição específica sem ajuda profissional ou ajuda para os jovens.

De fato, das 970 pessoas com 13 e 28 anos, foram pesquisadas o MED de milhões de relatórios, 431 delas estavam em algumas etapas para descrever os pesquisadores como uma “jornada” de saúde mental.

Apenas cinco por cento, ou 10 pessoas, disseram que eram auto -diagnosticados e não tinham planos de seguir com um médico. Oito por cento dos profissionais de saúde mental pretendem ver depois de diagnosticar com base na pesquisa da Internet.

Mas cerca de três quartos dos entrevistados que disseram ter sido diagnosticados ou recebidos de um médico ou uma combinação de habilidades clínicas e pesquisa on -line gratuita.

Cientistas nervosos e advogada de saúde mental Umma Chatterjee, que forneceu milhões de relatórios, diz que ajuda os jovens a usar a Internet a encontrar informações sobre seus sintomas e potencial diagnóstico.

Chatterjee diz que as informações podem ser particularmente validadas quando alguém percebe que sua condição pode ser como o TOC, o que geralmente é mal interpretado.

É tão “poderoso mostrar às pessoas que elas nunca tiveram uma palavra, ou uma maneira de descrever, ou elas pensaram que geralmente era uma experiência comum, especialmente quando muitos desses sintomas têm vergonha”.

Como descobrir a auto -avaliação com segurança

Chatterjee incentiva os jovens a adotar algumas estratégias importantes ao tentar diagnosticar seus problemas de saúde mental on -line.

Uma vez que consideraram seus sintomas e acreditavam que um diagnóstico específico poderia explicar o que estavam experimentando, Chatterjee recomenda que eles encontrem organizações médicas confiáveis ​​e não lucrativas e profissionais que se concentram nessa condição por meio de pesquisa, educação ou advocacia. A partir daí, eles devem procurar os recursos relacionados à busca de profissionais locais de saúde mental que possam fornecer a orientação do especialista.

Por exemplo, alguém que pensa que pode ter o TOC pode olhar para Fundação Internacional OCDQue não apenas mantém médicos e diretório de clínica, mas também apóia grupos e outras organizações especializadas nesse estado. (Chatterjee é um advogado voluntário Fundação Internacional OCD.

De qualquer forma, Chatterjee recomenda fortemente que uma pessoa que seja diagnosticada por informações da Internet, seguida por um médico, incluindo um médico comum que pode se referir a um médico ou psicólogo. Se o auto -diagnóstico de uma pessoa estiver errado, é improvável que ela encontre ferramentas que precisam se recuperar.

Chatterjee diz que os conselhos de saúde médica e mental apenas dependem de contas ou influência de mídia social, mesmo aqueles que procuram conselhos de saúde médica e mental. As pessoas podem enfrentar informações erradas ou ouvir sobre o tratamento que não está disponível.

Profissão de auto -avaliação e adaptação

A diretora de pesquisa da Mental Health America, Theresa Gyevan, diz que as pessoas geralmente estão promovendo a alfabetização em saúde por meio de sua pesquisa on -line em saúde mental. (Os Estados Unidos não foram incluídos em milhões de relatórios.)

Este estudo pode incluir a leitura sobre os sintomas, passar um tempo em fóruns dedicados a uma condição específica, ver o conteúdo da influência nas mídias sociais e adicionar telas de saúde mental.

Todos os anos, nos Estados Unidos, 2 milhões de pessoas tomam os Estados Unidos de Saúde Mental Telas para condições de saúde mental Tristeza, ansiedade e psicologia. Os usuários podem imprimir os resultados e levá -los a um médico ou médico para acompanhar.

No geral, Nigivan acredita que muitos jovens têm a “capacidade de pesquisar, encontrar mídias sociais e publicar seu conteúdo em saúde mental, enquanto tomam decisões oportunas sobre orientação ou cuidados profissionais”.

No entanto, as postagens nas mídias sociais que tratam os rótulos de saúde mental com alto engajamento, incluindo o diagnóstico do livro, podem encontrar a impressão de que o Zeral Z está ansioso para adotar certas condições como borradas.

Chatterjee diz que o general Z pode facilmente capacitar e enganá -los em termos de saúde mental e em termos de pessoa.

“Só porque está preenchendo uma falsidade, isso não significa que está realmente ajudando por um longo tempo”.

Há golpistas no lugar da saúde mental e bem -por exemplo, que, confirmando as experiências de seus fãs e vendendo um tratamento bem conhecido ou mais -cultivando o seguinte, construindo uma comunidade bem intencional.

Chatterjee alerta que os jovens que procuram ajuda podem cair nessas redes, acreditam que encontraram seu desconforto emocional ou psicológico, bem como em uma comunidade quando a visitam.

“Só porque está preenchendo um falso, isso não significa que está realmente ajudando há muito tempo”, diz Chatterjee. “Nem todo o conteúdo é feito igual.”

Se alguém encontrou alguma influência ou comunidade no processo de diagnóstico, a Chatterjee recomenda como esses recursos são úteis na recuperação desses recursos.

Ela também aconselha as pessoas a examinar essa influência. Isso pode incluir examinar seus certificados acadêmicos, mesmo que estejam associados a uma organização profissional como a American Psychological Association e revisar suas reivindicações com suas reivindicações.

O anjo de 23 anos foi diagnosticado com o TOC quando jovem adulto depois de receber um equívoco como adolescente. Depois de aprender, eles realmente têm TOC, o anjo passou muito tempo on -line para pesquisar essa situação e pesquisar a comunidade. (O anjo solicitou que seu sobrenome não fosse usado para proteger sua privacidade.)

Para o anjo, que muitas vezes se sente isolado por seu TOC, a pesquisa os adicionou a importantes recursos e apoiadores. Mas a Internet também se tornou perigosa nos tempos.

Eles começaram a passar horas em uma subdivação sobre o TOC, parcialmente para se sentir melhor com a jornada de recuperação. O anjo decidiu na ocasião que era uma maneira de equilibrar o desejo de informações, mantendo um bem -estar positivo como uma maneira de excluir o Reddit do telefone.

O anjo procura se concentrar em informações práticas, como o TOC e a técnica de lidar com os sintomas.

“Acho que a Internet pode ser útil, mas não útil”, diz o anjo. “Tudo depende de como você aprende a usá -lo. Estou certificando -me de aprender a usá -lo corretamente.”