Evite sair entre 12h e 15h, ET Healthworld
Nova Délhi: Em uma atualização recente, o governo de Telangana emitiu um consultor de ondas de calor. As temperaturas devem aumentar nos próximos três dias. O Departamento Meteorológico da Índia (IMD) Hyderabad previu um aumento nas temperaturas máximas. Por esse motivo, o governo aconselhou os moradores a permanecerem dentro do meio -dia e as 15h e também tomarem as precauções necessárias.
Vamos dar uma olhada no que o consultivo diz:
O aviso do governo destaca a importância de permanecer hidratado. O governo recomendou que as pessoas bebessem muita água, mesmo quando não sentem sede.
Carregar água durante a viagem é aconselhado, juntamente com o consumo de bebidas hidratantes caseiras, como água de limão, leitelho e sucos de frutas.
Coma muitas frutas e vegetais sazonais com alto teor de água, como melancia, almíscar e pepino.
As pessoas também são aconselhadas a usar roupas de algodão soltas de cor clara para permitir um melhor fluxo de ar.
Também é recomendável proteger a cabeça da exposição ao sol direto usando um guarda -chuva, chapéu ou pano.
Ficar em ambientes fechados é especialmente importante entre as 12:00 e as 15:00, a parte mais quente do dia, e garantindo que as casas sejam bem ventiladas e legais.
Além de tudo isso, o governo também adverte contra o consumo de álcool, chá, café, bebidas carbonatadas e bebidas açucaradas, pois elas podem contribuir para a desidratação. Também é recomendável evitar alimentos ricos em proteínas, salgadas, picantes e oleosas, além de alimentos obsoletos. Além disso, as pessoas devem abster -se de se envolver em atividades extenuantes, cozinhar durante o horário de pico e caminhar descalço em superfícies quentes.
O consultivo descreve vários sintomas de doenças relacionadas ao calor, incluindo náusea, vômito, pele seca, tontura, cólicas musculares e batimentos cardíacos rápidos. Casos graves podem levar a desorientação, convulsões ou mesmo coma. Nesses casos, é crucial buscar assistência médica imediata dos centros de saúde do governo.
O governo de Telangana também fez provisões em unidades de saúde pública, incluindo camas especiais, medicamentos essenciais e fluidos intravenosos. Os profissionais de saúde também estão equipados com saquetas de reidratação oral (ORS) para ajudar os indivíduos necessitados. O governo está monitorando ativamente a situação e garantindo que os recursos estejam disponíveis para lidar com crises de saúde relacionadas ao calor.
Portanto, é aconselhável permanecer dentro o máximo possível durante o tempo previsto.
