Nashik Medical Officer aponta para a ameaça de insolação como picos de verão, ET Healthworld
Nashik: À medida que a temporada de verão atinge, traz consigo uma perda geral de apetite e um desejo por alimentos frios e refrigerados para alívio instantâneo. No entanto, esses hábitos podem ser prejudiciais à saúde.
O Dr. Avinash Gore, pediatra e oficial médico do Hospital Distrital, Nashik, emitiu um aviso sobre a prevenção da insolação, juntamente com as opções de tratamento sugeridas.
“Deixe-me falar especificamente sobre as pessoas de meu taluka, Igatpuri, onde trabalho. Igatpuri já foi chamado de Cherrapunji de Maharashtra, famoso em todo o estado como um destino legal durante as férias de verão. Barragens, mas mesmo essas barragens estão começando a secar. Precisamos urgentemente levar esses problemas a sério ”, disse o Dr. Gore.
Ele listou várias precauções para evitar a insolação, principalmente para pessoas em áreas rurais. “Evite sair entre as 12h e as 16h. Não ande em estradas sob o sol escaldante. Os agricultores também devem seguir esta diretriz, pois o calor atual é intenso e perigoso. Proteja crianças e mulheres grávidas do calor. Evite alimentos frios e bebidas.
Ele acrescentou: “Fique hidratado gradualmente. Não espere para sentir sedento antes de beber água. Polhe pequenas quantidades ao longo do dia, em vez de consumir grandes quantidades de uma só vez. Inclua alimentos hidratantes e bebidas como soro de leite coalhado, lemon sharbat, kokum sherbet e água fria. Pepinos, uvas e milho para ajudar a manter o corpo frio. ”
O Dr. Gore também instou as pessoas a minimizar a exposição desnecessária ao calor. “Evite sair no calor, a menos que seja absolutamente necessário. Muitos acreditam que a água e a comida da geladeira ajudam a manter o corpo frio. Isso é um mito. Isso pode ser prejudicial e deve ser evitado. A água armazenada em panelas de barro é a melhor opção. Tomar banho de água fria ou morna é uma boa maneira de impedir que o aquecimento, principalmente depois de devolver o sol.”
Ele aconselhou as pessoas a usar roupas brancas ou de cor clara, pois as cores escuras absorvem mais calor. “Use lenços brancos, bonés ou lenços. Use roupas de algodão macia soltas para conforto.”
Gore disse que os sintomas de insolação incluem náusea, vômito, tontura, dor de cabeça, urina reduzida ou amarelada, dificuldade em respirar, falta de ar, dor muscular, confusão, desorientação, convulsões, dor abdominal, cãibras, febre ou temperatura corporal atingindo até 40 ° C.
“Se esses sintomas aparecerem, visite um médico imediatamente. Em instalações médicas, fornecemos tratamentos apropriados, como fluidos intravenosos, ORs (solução de reidratação oral), esponja fria para reduzir a temperatura corporal e limpar o paciente com panos frios. Em alguns casos, as decisões são tomadas com base na condição do paciente”, disse ele.
