Nova Délhi: Após a crescente temperatura e com o Departamento de Meteorologia da Índia (IMD) emitindo avisos para várias regiões, o Ministério da AYUSH iniciou um impulso de sensibilização nacional por meio de sua rede de instituições espalhadas por todo o país. Os esforços visam espalhar a conscientização sobre as medidas preventivas de ondas de calor.
Institutos e organizações do Ministério de Ayush estão conduzindo uma série de atividades para educar os cidadãos sobre a prevenção de ondas de calor, incluindo sessões de conscientização, informou um comunicado oficial.
O impulso enfatiza as dicas e as práticas tradicionais de bem -estar apoiadas por evidências científicas para ajudar os cidadãos a permanecerem seguros durante as condições extremas de ondas de calor, afirmou.
O Instituto de Ensino e Pesquisa de Jamnagar em Ayurveda (ITRA) tomou medidas proativas para proteger a população local dos efeitos prejudiciais das temperaturas do aquecimento.
Como parte de seu compromisso contínuo com a saúde pública, a ITRA realizou uma atividade vital em 20 de março para educar e proteger os moradores, particularmente aqueles que visitam seu departamento ambulatorial (OPD) dos riscos associados a epidemias de calor, segundo o comunicado.
Os panfletos educacionais foram dispersos em todo o Hospital Itra e na área circundante durante a campanha.
Esses folhetos bilíngues fornecem dicas importantes e orientações práticas sobre a prevenção de doenças relacionadas ao calor, como beber muita água, evitar a luz solar direta durante o horário de pico e reconhecer os sinais de alerta precoce de estresse térmico.
O objetivo do programa é fornecer às pessoas o conhecimento de que elas exigem.
O Dr. Jayprakash Ram entregou uma palestra informativa sobre a conscientização sobre ondas de calor: conhecimento, prevenção e tratamento. Hospedado em Rari Ahmedabad, este evento reuniu pacientes com OPD, suas famílias e a equipe da instituição para um despertar coletivo para enfrentar os perigos de “Loo” (onda de calor) com confiança e cuidado.
Os participantes se envolveram em discussões animadas durante o evento e muitos foram para casa com panfletos e uma determinação renovada de se refrescar.
O Dr. Preeti, do Instituto Central de Pesquisa de Yoga e Naturopatia, Jhajjar, guiou pacientes e funcionários sobre a conscientização sobre ondas de calor através dos poderes curativos do yoga e da naturopatia, disse o comunicado.
Também foi emitido um adendo da AYUSH vertical da AYUSH sob o Diretor Geral de Serviços de Saúde em relação à prevenção da onda de calor.
Ele pediu às pessoas que bebessem muita água ao longo do dia para manter o corpo hidratado e incorporar bebidas naturalmente resfriadas na rotina, como água de coco, suco de limão ou bebidas à base de frutas. Isso ajuda a diminuir a temperatura corporal e manter uma atualizada.
Ele pedia evitar a luz solar direta para evitar insignificante e queimaduras solares, comer refeições leves, tirar cochilos do meio-dia e vestir roupas de mangas cheias e apagadas, feitas de tecidos como algodão para melhor proteção contra a luz solar direta e ajuda a manter uma fria.
It advised preparing drinking water with cooling ingredients like ‘khus’ (vetiver), ‘sariva’ (Indian sarsaparilla), ‘jeera’ (cumin) and ‘dhanyaka’ (coriander seeds) and consuming ‘sattu’ (a coarse powder made from roasted barley or Bengal gram) mixed with jaggery or rock salt for a cooling and refreshing treat.
Incluindo alimentos como ‘Falsa’ (Indian Blackberry), ‘Munakka’ (passas), ‘Laja’ (Paddy ressecado) e ‘petha’ (cabaça de cinzas cristalizadas) na dieta de suas propriedades de resfriamento também foi recomendada.
Também recomendou a aplicação de pastas de resfriamento feitas de plantas medicinais aromáticas, como sândalo e vetiver na pele, para ajudar a esfriar durante o clima quente.
Aconselhou -se a consumir frutas e vegetais que contêm alto teor de água, como uvas, pepino, melancia, castanha de água, almíscar, manga e suco de cana -de -açúcar. ‘Bael Sharbat’ também é uma excelente opção para vencer o calor, afirmou.
Uma maneira simples de permanecer hidratado e manter a energia é beber leite com adição de açúcar, segundo o comunicado.
O aviso pediu às pessoas que evitassem sair durante as horas mais quentes do dia, normalmente entre o meio -dia e as 15h, quando o sol está mais forte.
“Se você deve estar do lado de fora à tarde, evite atividades extenuantes para evitar superaquecimento e desidratação. Não saia do pé descalço para evitar queimar os pés em superfícies quentes”, afirmou.
Pediu a evitar cozinhar durante as partes mais quentes do dia. Se for necessário cozinhar, deve garantir a ventilação adequada abrindo portas e janelas para deixar o ar fresco.
Ele também pediu para reduzir ou evitar álcool, chá, café e bebidas carbonatadas com alto teor de açúcar, pois podem levar ao aumento da perda de fluidos ou causar cólicas estomacais.
“Nunca deixe crianças ou animais de estimação em um veículo estacionado, mesmo por um curto período de tempo. A temperatura dentro pode subir rapidamente para níveis perigosos”, afirmou.
