VIJAYAWADA: À medida que as temperaturas continuam a subir níveis, os especialistas em saúde estão alertando os cidadãos em Vijayawada para tomar precauções contra doenças relacionadas ao calor. Com condições de ondas de calor prevalecentes em todo o estado, os médicos aconselham as pessoas a evitar sair entre as 10h e as 15h, limitar a atividade física e permanecer hidratadas.
De acordo com o Dr. Selva Kumar, beber pelo menos 4 litros de água por dia evita insolação. “A baixa porcentagem de água em nosso corpo pode levar à insolação”, disse ele e sugeriu que as pessoas usassem roupas de algodão de cor clara, carregassem equipamentos de proteção como bonés, óculos e guarda-chuvas e evitando roupas pretas que absorvem o calor.
Ele ainda aconselhou as pessoas a beber leitelho e água de limão para manter o equilíbrio de eletrólitos, o que pode ajudar a evitar insuficiência. Ele alertou que as crianças, idosos e pessoas com doença renal crônica ou câncer são mais propensos a insolação e devem evitar se aventurar durante o dia.
Enquanto isso, a Dra. Nanda Kishore, presidente da IMA AP, sugeriu a aplicação do filtro solar para impedir que os raios UV penetrassem na pele. Ele aconselhou os frequentadores de academia a reduzir a atividade física, pois exercícios intensos podem levar à perda de água e insolação.
Ambos os médicos enfatizam a importância de permanecer em ambientes mais frios durante o dia e buscar atenção médica imediatamente se ocorrerem sintomas de insolação, como náusea, tontura e aumento da frequência cardíaca.
