Por que os jovens indianos de 20 anos estão desenvolvendo ossos quebradiços, ET Healthworld
Nova Délhi: Recentemente, uma mulher de 22 anos entrou no quarto de um cirurgião ortopédico com queixas de fadiga e dor nas articulações que se recusaram a ir embora.
Ela tinha um histórico de hipotireoidismo e doença ovariana policística, mas, em sua idade, complicações relacionadas a ossos pareciam improváveis. O médico recomendou uma varredura de densidade óssea e, para sua surpresa, encontrou o início da osteopenia – perda óssea devido ao envelhecimento e outros fatores.
Pela primeira vez em seus 20 anos de prática, o Dr. Mahesh MN, que trabalha no Hospital Multipecocial Ortopédico de Sathya Sai, em Bengaluru, está percebendo uma tendência surpreendente de casos de osteopenia em adultos jovens. A maioria deles relata letargia, dor óssea e fraturas frequentes após pequenas lesões. “O que era comum entre as mulheres na casa dos 40 anos agora pode ser visto em crianças de 20 anos”, diz Mahesh. “Nos anos 2000, quando comecei minha prática, a osteopenia era considerada uma condição óssea comum entre os idosos, mas agora está impressionando os jovens.”
Dano precoce
Os médicos dizem que a nutrição inadequada e a falta de atividade física na infância estabelecem a base para doenças ósseas adultas. O Dr. Parag Sancheti, presidente do Hospital Sancheti de Pune, ficou horrorizado ao encontrar osteopenia em um garoto de 11 anos. “Ele veio para uma avaliação de fraturas de fêmur de um trauma menor quando fizemos a descoberta. Ele não tinha comorbidades significativas, mas foi encontrado com baixa ingestão de cálcio na dieta, baixa exposição à luz solar e atividade física limitada ”, diz ele.
Uma doença silenciosa
Osteopenia e osteoporose são graus variados de perda óssea, conforme medido pela densidade mineral óssea (DMO), um marcador para o quão forte é um osso. A osteopenia é a primeira etapa da perda óssea e muitas vezes chamada de doença ‘silenciosa’, já que a maioria das pessoas com condição não experimenta sintomas. Normalmente afeta as pessoas com mais de 50 anos. Fatores de genética e estilo de vida também desempenham um papel. A boa notícia é que é reversível.
O Dr. Sancheti diz que os primeiros sinais de osteopenia incluem fraturas frequentes de ferimentos leves, dor óssea persistente, particularmente em áreas de sustentação de peso, diminuição perceptível na altura e curvatura precoce da coluna vertebral ou postura inclinada. A maioria ignora esses sintomas até que o problema piore a osteoporose.
Homens também entendem
Um estudo de 2024 publicado no Journal of Medical Internet Research (JMIR) mostrou que, com o avanço da idade, as mulheres têm uma maior prevalência de osteopenia e osteoporose. A testosterona oferece proteção natural aos homens, pois ajuda a manter a saúde e a densidade dos ossos, mas isso não significa que os homens não a entendam. Um artigo de 2017 sobre a ‘crescente prevalência de osteopenia em homens jovens e de meia idade no sul de Mumbai’, publicada no Madridge Journal of Behavioral and Social Sciences, descobriu a osteopenia uma condição não detectada em machos indianos, com quase 50 % de prevalência na prevalência da idosos e 18 % nos jovens. As fraturas vertebrais e de quadril levaram a comprometimento funcional e maior risco de mortalidade nos homens do que nas mulheres.
Encontrando a causa raiz
O Dr. Mahesh liga a incidência crescente à má qualidade do sono, muita comida de junk, álcool e tabagismo, um estilo de vida sedentário e falta de vitamina D. “Mudanças importantes no estilo de vida nos últimos 20 anos, com mais pessoas trabalhando durante a noite e ingestão pobre da dieta , levou a essa tendência. A maioria dos pacientes pode nem saber que tem osteopenia. Eles devem procurar fadiga, fraqueza e dor nos joelhos, que são sintomas clássicos de ossos mais fracos ”, diz ele.
O primeiro passo do tratamento para osteopenia envolve dieta e escolhas de exercícios. O risco de quebrar um osso quando você tem osteopenia é bastante pequeno; portanto, os médicos geralmente não prescrevem medicamentos, a menos que sua DMO esteja próxima do nível de osteoporose. Mas combater um estilo de vida sedentário é crucial. Como os músculos, os ossos ficam mais fortes quando você os usa. Portanto, os melhores movimentos para ossos são exercícios de sustentação de peso que forçam seu corpo a trabalhar contra a gravidade. O Dr. Amit Kale, cirurgião ortopédico sênior do Hospital DPU Super Specialty, Pimpri, recomenda pelo menos 10.000 passos por dia. “Isso e a exposição adequada à luz solar para aumentar os níveis de vitamina D, uma dieta equilibrada rica em cálcio, incluindo produtos lácteos, bananas, maçã creme, milho de dedos etc. Também é possível tomar suplementos de vitamina D e cálcio”.
O tratamento depende da causa raiz – desequilíbrio hormonal, estilo de vida, dieta ou falta de exercício. “Para um garoto de 22 anos que veio ao nosso hospital no ano passado, adotamos uma abordagem multifacetada que levará cerca de 5 a 6 meses para tratar completamente a osteopenia. Às vezes, as pessoas também exigem aconselhamento, pois a depressão e o estresse contribuem para a condição. A intervenção precoce é crucial para tratar a osteopenia e evitar a osteoporose ”, diz o Dr. Mahesh.
