O chá verde é benéfico na redução da obesidade pelo metabolismo rápido, mas você sabe quanto tempo deve ser consumido. Vamos saber
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O chá verde contém nutrientes como catachina, vitamina B, vitamina C, vitamina E, que são benéficos para a saúde.
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O chá verde rico em antioxidantes pode ajudar a proteger as células contra danos oxidativos.
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Cafeína e aminoácidos presentes no chá verde também são benéficos para o cérebro L-theinina, melhora a concentração.
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Os antioxidantes presentes no chá verde podem ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer.
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O chá verde reduz o risco de doenças cardíacas, reduzindo o nível de colesterol e triglicerídeo.
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Se você consumir mais chá verde, pode causar sérios problemas de sono.
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Consumir mais chá verde causa problemas digestivos, causando irritação no estômago. Em tal situação, não deve ser consumida.
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Beber chá verde duas vezes por dia é seguro para a saúde, mas se você estiver tendo problemas relacionados à digestão ou sono, não beba.
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Próximo: O que deve ser comido de manhã em açúcar?
