Deve caminhar após perder peso e manter a forma
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Apenas alguns minutos de caminhada podem manter seu corpo em forma
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Depois de comer você deve caminhar de 1.000 a 1.500 passos
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Falando em tempo, você deve caminhar de 10 a 15 minutos
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Crie o hábito de alguns minutos após 3 grandes quilômetros por dia
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Caminhe por 15 minutos após o café da manhã, isso manterá o controle do açúcar
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Ajuda a digerir uma caminhada de 15 minutos depois do almoço
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Mesmo depois do jantar, a caminhada de 15 a 20 minutos traz muitos benefícios
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Com essas pequenas caminhadas você pode completar 10 mil passos ao longo do dia
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