Melhores tênis de corrida para cada tipo de corredor

Quando fala sobre investir em conversas (e talvez até Em derramamento!) Equipamento de corrida, mais do que seus sapatos afeta sua experiência de corrida. Encontrar os sapatos de corrida perfeitos está perto Um monte de Comparado ao estilo ou preferência da marca – os sapatos certos são essenciais para evitar desempenho, alívio e lesão. Mas com inúmeras opções para homens e mulheres, a escolha do par perfeito pode ter muita sensação. Aqui você precisa saber para tomar uma decisão informada, bem como algumas recomendações do sapato diretamente dos especialistas.

Por que o sapato certo é importante

De acordo com Jessica Lunskok, a diretora de comércio de calçados em sapatos Esportes de corredor de estradaÉ muito importante usar sapatos adequados para se libertar de lesão: “A maior coisa sobre lesões e saúde é que você precisa viver no lugar certo Seu O pé de cada um é diferente. “Se você não está no lugar certo, está constantemente sofrendo de lesões e, se estiver descansando permanentemente em uma lesão, nunca tem como alvo suas metas de treinamento. Antes de investir em sapatos novos, é importante reservar um tempo para entender seus pés e estilo de corrida.

Como eu fiz Recentemente cobertoO primeiro passo para encontrar seu tênis de corrida perfeito é determinar se você precisa de um sapato neutro ou de estabilidade. Falando em massa:

• Corredores não neutros Mesmo com a distribuição de peso, mantenha um movimento natural do dedo do pé. Seus pés absorvem efetivamente o efeito e não rolam sobre o interior ou o exterior.

• Corredores de estabilidade ExcessivamenteO que significa que cai durante os arquétipos e o pé gira muito para dentro. Isso permite que você cause problemas de alinhamento enquanto caminha.

Se você não tiver certeza do seu tipo de dados, muitas lojas de operação especiais oferecem serviços de análise de portão, onde os especialistas podem analisar seu estilo operacional e recomendar sapatos adequados.

Ambos os tipos de corredores, você verá sapatos de publicidade direta para o seu estilo específico. Os corredores neutros absorvem efetivamente os efeitos da Terra, enquanto o peso acima do dedo do pé é igualmente distribuído. Levin Koerk diz que você gostaria de encontrar Joelho Ou Soconi Ride.

Para encontrar os melhores sapatos de durabilidade, procure orientações adicionais e ajude a superar a mobilidade excessiva. Levinz Queric recomendou Brooks Adrenaline Ou ASICS GEL-KIANO.

Principais recomendações de sapatos para homens e mulheres

Se você estiver pronto para experimentar um casal, esses são alguns dos modelos mais famosos para começar.

Melhor opção: Soconi Ride 18

Soconi Ride 18 Runners é um lugar importante. No passado, eu era um grande fã-esses eram os sapatos de minha escolha quando joguei a maratona de Nova York em 2023. Levin Quork o chama de “leve, suave e responsável”. Um sapato neutro, funciona bem para ambos, que quer um treinador diário confiável que equilibre almofadas e reações.

Melhor amortecimento máximo: ASICS Gel-Nimbus 27

A linha Gel-Nimbus tem sido a favorita dos corredores que preferem chocantes e alívio quando mínimo. Para corredores de alívio de longa distância ASICS gel-Nembers 27 Faça uma almofada máxima, recomenda -se que seja Lewis Queric: “O conteúdo premium e o amolecimento da parte superior e do Midsol tornam esse sapato puro mágica”.

Melhor para talento: Brooks Glicerin 22

Brooks Glicerina 22 Disponível nas versões neutras e na estabilidade: glicerina 22 para neutro e GTS 22 para estabilidade. “Como a tecnologia moderna do Midsol e as transições suaves fazem esses sapatos irem para todos os lugares”, disse Levanz Quork. Isso o torna uma ótima opção para os corredores que desejam um sentimento permanente, mas às vezes requer diferentes níveis de ajuda.

Mais avançado e ativo: Hokka Clifton 10

Claro que é um Saplike, mas Joelho Clifton 10 Ser elegante é fama. Sei que pessoalmente os vejo não apenas na academia, mas também saio na cafeteria, metrô e noite. Levin Kovurk diz que essa é uma boa razão para todos os lugares: “Essa queda mudou de 5 mm para 8 mm para apelar para mais corredores do cotidiano, ela vem em cores mais pintadas para usar o dia todo, e o ajuste foi aperfeiçoado”.

Com suas almofadas chinky, mas leves específicas, ele funciona melhor para os corredores de Clifton que se transmitem confortavelmente a roupas confortáveis ​​sem interrupção.

Cavalo de trabalho altamente confiável: espuma de novo balance grátis x 1080v14

Para login, a quilometragem para corredores dedicados, oferece uma opção confiável no novo saldo Espuma fresca x 1080v14. Levins Quork diz que este é um sapato que ela sempre vagueia: “Se você está andando todos os dias e entrando em quilômetros, este é o sapato que torna essas corridas ótimas!” 1080V14 Prefere estabilidade e alívio em treinamento de alto volume.

Os principais recursos a serem considerados antes de comprar tênis de corrida

Quando você está comprando e experimentando um novo casal, ele tem algumas palavras suas.

Nível de amortecimento

Diferentes corredores preferem amortecimento em diferentes quantidades. Alguns desfrutam de uma sensação mais conectada do que a Terra, enquanto outros querem proteção contra o efeito máximo. A maioria das marcas oferece sapatos em espectro de amortecimento.

Drop (a diferença de segunda -feira de Arf Hill)

Cair, ou “Calcanhar para cair“A altura entre o calcanhar e o pé do sapato refere-se à diferença de altura. Os sapatos de operação tradicionais geralmente contêm gotas de 8 a 12 mm, enquanto o menor design contém gotas mais baixas (0-4 mm). Joelho5 mm a 8 mm de queda (o que causa um O bem do zumbido No mundo comovente) significa que, se você estiver provocando para atacar seus calcanhares enquanto corre, ele tem muito amortecimento e perdão.

Peso

Os sapatos leves geralmente parecem nítidos, mas podem sacrificar a estabilidade ou amortecimento. Os sapatos pesados ​​geralmente fornecem mais ajuda e longevidade, mas podem parecer onerosos durante o trabalho de velocidade.

Opções de ajuste e largura

Muitas marcas de topo oferecem seu modelo popular em inúmeras larguras (apertado, padrão, largo e mais amplo). É muito importante encontrar a largura certa para evitar problemas como alívio, bolhas e apatia.

A linha inferior

Se você é maratona precoce ou experiente, o sapato perfeito para suas necessidades únicas. Em vez de fazer compras sem um projeto, você deseja entender o tipo de seus pés e considerar fatores como preferências de amortecimento e uso desejado, você pode encontrar sapatos que o ajudarão a funcionar confortavelmente, eficientes e lesões.

E lembre -se, mesmo a vida dos melhores tênis de corrida é limitada. A maioria dos especialistas recomenda substituir os sapatos a cada 300 a 500 milhas. Algo É um sinal de que a hora dos sapatos novos chegou Adicione o amortecimento comprimido, fora -of -Solies e novas dores e desconforto.

Se você não está no lugar certo, está constantemente sofrendo de lesão. Vale a pena levar tempo para encontrar sua combinação perfeita.