O risco de demência pode aumentar com baixos níveis de vitamina essencial

Os níveis “normais” de vitamina B12 podem não ser suficientes para afastar a demência, constata uma nova pesquisa.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco estudaram 231 adultos mais velhos saudáveis ​​(com média de 71 anos de idade) que não tiveram demência ou comprometimento cognitivo leve.

Os exames de sangue mostraram que seus níveis de B12 tiveram uma média de 414,8 pmol/L, enquanto o nível mínimo recomendado nos EUA é de apenas 148 pmol/L.

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Verificou -se que os participantes que apresentaram níveis mais baixos de B12 possuem “velocidades cognitivas e de processamento visual mais lentas” ao fazer testes, que estão ligados ao “declínio cognitivo sutil”, de acordo com um comunicado à imprensa da UCSF.

O efeito foi mais pronunciado com a idade.

As pessoas com níveis mais baixos também tiveram mais lesões na substância branca em seus cérebros, o que pode ser um sinal de alerta de declínio cognitivo, demência ou derrame, descobriram os pesquisadores.

Os resultados foram publicados em Anais de Neurologia em 10 de fevereiro.

Com base nesses resultados, os pesquisadores recomendam a atualização dos requisitos atuais do B12.

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“Estudos anteriores que definiam quantidades saudáveis ​​de B12 podem ter perdido manifestações funcionais sutis de níveis altos ou baixos que podem afetar as pessoas sem causar sintomas abertos”, disse o autor sênior Ari J. Green, MD, dos departamentos de neurologia e oftalmologia da UCSF e o oftalmologia e o Instituto Weill de Neurociências.

“A revisão da definição de deficiência de B12 para incorporar biomarcadores funcionais pode levar à intervenção e prevenção anterior do declínio cognitivo”.

“A revisão da definição de deficiência de B12 para incorporar biomarcadores funcionais pode levar à intervenção e prevenção anterior do declínio cognitivo”. (Istock)

Os pesquisadores reconheceram que o estudo incluiu apenas adultos mais velhos, que podem ter uma “vulnerabilidade específica” a níveis mais baixos de B12.

Esses níveis mais baixos, no entanto, “podem afetar a cognição em maior extensão do que o que pensávamos anteriormente e pode afetar uma proporção muito maior da população do que imaginamos”, de acordo com o co-primeiro autor Alexandra Beaudry-Richard, que atualmente está concluindo Seu doutorado em pesquisa e medicina no Departamento de Neurologia da UCSF e no Departamento de Microbiologia e Imunologia da Universidade de Ottawa.

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“Além de redefinir a deficiência de B12, os médicos devem considerar a suplementação em pacientes mais velhos com sintomas neurológicos, mesmo que seus níveis estejam dentro dos limites normais”, ela sugeriu na liberação.

“Por fim, precisamos investir em mais pesquisas sobre a biologia subjacente da insuficiência B12, pois pode ser uma causa evitável de declínio cognitivo”.

“Mesmo os participantes com níveis B12 considerados ‘normais’ pelos padrões médicos atuais mostraram sinais claros de comprometimento neurológico”.

O Dr. Brett Osborn, um especialista em neurocirurgião e longevidade da Flórida, disse que o estudo apóia a idéia de que os níveis de vitamina B12 “normais” são “grosseiramente inadequados” para proteger o cérebro do declínio relacionado à idade.

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“Mesmo os participantes com níveis B12 considerados ‘normais’ pelos padrões médicos atuais mostraram sinais claros de comprometimento neurológico – velocidades de processamento mais lentas, aumento da hiperintensidade da substância branca na ressonância magnética (um marcador da doença de pequenos vasos) e proteína tau elevada (um biomarcador da neurodegeneração) .

As recomendações mínimas atuais não foram projetadas para função cognitiva ou longevidade ideal, de acordo com Osborn.

Um especialista em neurocirurgião e longevidade recomenda suplementos de vitaminas do complexo B, incluindo B12, para garantir níveis saudáveis ​​de homocisteína, um aminoácido produzido durante o metabolismo proteico. (Istock)

“Em vez disso, eles foram baseados em médias da população – uma abordagem inerentemente falha quando a pessoa ‘média’ hoje é metabolicamente prejudicial. Este é mais um exemplo de medicamento convencional atrasado para trás da ciência”.

Na clínica de Osborn, ele recomenda suplementos de vitaminas do complexo B, incluindo B12, para garantir níveis saudáveis ​​de homocisteína, um aminoácido produzido durante o metabolismo proteico.

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“Quando a homocisteína é elevada – um proxy potencial para o baixo B12 – a função cerebral diminui”, disse Osborn.

O médico observou que o estudo é observacional e que “a correlação não prova a causa”.

“Mesmo os participantes com níveis B12 considerados ‘normais’ pelos padrões médicos atuais mostraram sinais claros de comprometimento neurológico”. (Istock)

“Mas você realmente precisa de um estudo controlado randomizado para dizer que a otimizar a ingestão de B12 beneficia a saúde do cérebro? É como esperar um estudo para confirmar que comer vegetais é bom para você”, disse Osborn.

“Os dados estão lá. A ciência é clara”.

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Como os pesquisadores, Osborn pediu uma atualização para os níveis de laboratório “normais”.

“É hora de começar a definir a saúde por níveis ideais – não pelo que quer que seja ‘média’ em uma população cada vez mais doente. Porque quem quer ser normal quando você pode ser ideal?”

“Não se encontrou evidências claras para sugerir benefícios na suplementação de B12 em pacientes sem deficiência”.

Dr. Earnest Lee Murray, A Neurologista certificado pela placa No Hospital Geral do Condado de Jackson-Madison, em Jackson, Tennessee, concordou que este estudo levanta a questão de redefinir quais níveis constituem uma deficiência de B12.

“Estudos anteriores recomendaram a suplementação em pacientes com uma deficiência conhecida de vitamina B12 para mitigar questões cognitivas; no entanto, nenhuma evidência clara foi encontrada para sugerir benefícios na suplementação de B12 em pacientes sem deficiência”, Murray, que não esteve envolvido no estudo, disse à Fox News Digital.

O neurologista alertou contra pessoas que tomavam “mega doses” de vitaminas.

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“Muitas vezes, altos níveis de vitaminas, especialmente o B12, não causam problemas; no entanto, isso pode acontecer”, disse Murray.

“Eu recomendaria que os pacientes mais velhos ou com risco de desenvolver declínio cognitivo discutam com seu médico sobre serem testados – não apenas para os níveis de vitamina B12, mas também para outros marcadores que poderiam sugerir absorção inadequada de vitamina B12”.