Um psicólogo explica por que os casais se envolvem em ‘afeto enganoso’

Você já disse “eu te amo” por hábito, quando você não estava sentindo completamente? Ou disse ao seu parceiro que você se divertiu na cama Quando a experiência foi média? Isso é chamado de “afeto enganoso” e, de acordo com um 2013 estudarOs casais se envolvem nisso cerca de três vezes por semana.

O afeto enganoso envolve a comunicação de um nível de afeto que não corresponde ao que se está realmente sentindo no momento. Consiste em “afeto intensificado”, referindo -se a expressar mais afeto do que se sente e “retido afeto”, que envolve reter sentimentos genuínos de afeto, como hesitar em expressar o amor no início de um relacionamento para evitar assustar a outra pessoa.

Aqui estão duas razões pelas quais as pessoas se envolvem em carinho enganoso.

1. Manutenção de relacionamento de rotina

O afeto enganoso é frequentemente empregado como uma estratégia temporária para manter a estabilidade e o bem-estar de um relacionamento. De acordo com o estudo de 2013, os indivíduos podem se envolver em afeto enganoso para manter seu valioso parceiro feliz, incentivar o carinho recíproco e amplificar sua própria percepção positiva do relacionamento. Os pesquisadores sugerem que palavras e ações afetuosas – mesmo, se não sempre, totalmente autênticas – criam a proximidade e o apoio, aumentando os laços relacionais.

““Teoria do troca de afeto propõe que os indivíduos tenham uma gama de tolerância à afeição, ancorada por sua necessidade mínima e limiar máximo de afeto. Talvez as mensagens de afeto enganosas sejam expressas porque a gama de tolerância de um comunicador é violada e expressões enganosas permitem o gerenciamento dessa violação ”, explicam os pesquisadores, indicando que é natural não se sentir intensamente apaixonado o tempo todo e isso não significa necessariamente que o amor geral pelo parceiro tenha diminuído.

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No entanto, o afeto enganoso pode indicar insatisfação momentânea com o relacionamento e os indivíduos podem enganar para evitar conflitos e manter a paz, vendo -o como uma maneira funcional de navegar nos desafios do relacionamento e minimizar os danos.

Além disso, um 2019 estudar Distinções apontadas no uso de afeto enganoso em diferentes dinâmicas de relacionamento. A retenção do afeto é mais comum em amigos com os relacionamentos de benefícios, e não em relacionamentos românticos, potencialmente para esconder sentimentos não correspondidos que poderiam acabar com o relacionamento.

“Dado o compromisso elevado e o afeto genuíno nos relacionamentos românticos e nas amizades entre sexo, os indivíduos nesses relacionamentos podem reter afeto para proteger ou salvar face de seu parceiro relacionado, enquanto os amigos com os relacionamentos de benefícios podem reter mais afeto para salvar seu próprio rosto”, explicam os pesquisadores.

Por outro lado, demonstrações intensificadas e insinceras de afeto em amigos com relacionamentos de benefícios geralmente estão ligados ao desejo de iniciar a atividade sexual, em vez de promover uma conexão emocional genuína.

2. Ameaças percebidas para o relacionamento

Os indivíduos às vezes fibem ou exageram seus sentimentos como uma “tática de retenção de parceiros”, para salvar os relacionamentos que têm medo de perder. A 2023 estudar descobriram que os indivíduos se envolvem em uma análise instintiva de custo-benefício interno antes de usar esse carinho, pois os benefícios de manter seu relacionamento superam os custos potenciais de serem enganosos, como a possibilidade de seus parceiros descobrirem o enganoAssim, possível conflito ou culpa pessoal.

Os pesquisadores destacaram que, quando um parceiro é altamente valorizado, as mensagens afetuosas mais enganosas são usadas para manter esse vínculo e não com parceiros que não são tão valorizados. Além disso, quando um relacionamento com um parceiro altamente significativo é ameaçado, a frequência de afeto enganosa aumenta e subsequentemente diminui quando a ameaça é resolvida.

Um 2019 estudar Também descobriram que os indivíduos empregam afeto enganoso quando temem o risco de seu parceiro ser infiel. Eles também usam “Retenção de companheiro de inflição de custos”Abordagens para impedir seus parceiros de sair, o que está associado a menor satisfação do relacionamento. Esse comportamento pode incluir ser excessivamente possessivo, querer conhecer constantemente seu paradeiro, tentando deixá -los com ciúmes ou monopolizar seu tempo livre. Aqui, o afeto enganoso é uma tática manipuladora guiada por um objetivo egoísta.

Cultivar um relacionamento saudável, manter a autoconsciência e a comunicação intencional é crucial. É vital discernir entre promover um ambiente consistentemente positivo e de apoio para um parceiro e evitar problemas relacionais significativos ou usar o carinho apenas pelo ganho pessoal.

Reserve um tempo para introspectar qualquer instância de afeto enganoso em seu relacionamento. Considere os motivos subjacentes por trás dessas ações-se elas possivelmente resultam da manipulação, preocupação genuína pelo bem-estar do seu parceiro ou querendo esconder e evitar emoções negativas. Compreender seu próprio afeto enganoso é um passo importante para ser mais honesto consigo mesmo e em construir relacionamentos autênticos e verdadeiramente amorosos.

O falso afeto às vezes vem de um local de “falta de controle de relacionamento”. Pegue o Escala de controle de relacionamento para saber mais.